ปลาสเตอร์เจียน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 แคลอรี่ | 10.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 26250 แคลอรี่ | 26.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 52500 แคลอรี่ | 52.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 105000 แคลอรี่ | 105 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 262500 แคลอรี่ | 262.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 525000 แคลอรี่ | 525 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1050000 แคลอรี่ | 1050 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ปลาสเตอร์เจียน = 105 กิโลแคลอรี
16.1g โปรตีน 4g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, ปลาสเตอร์เจียน, พันธุ์ผสม, ดิบแคลอรี่ · 105 kcal
โปรตีน · 16.14 g ไขมัน · 4.04 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาสเตอร์เจียน, พันธุ์ผสม, รมควันแคลอรี่ · 173 kcal
โปรตีน · 31.2 g ไขมัน · 4.4 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, ปลาสเตอร์เจียน, พันธุ์ผสม, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 135 kcal
โปรตีน · 20.7 g ไขมัน · 5.18 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 16.14 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.04 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 105 kcal |
| น้ำ | 76.55 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 13 mg |
| เหล็ก Fe | 0.7 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 35 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 211 mg |
| โพแทสเซียม K | 284 mg |
| โซเดียม Na | 54 mg |
| สังกะสี Zn | 0.42 mg |
| ทองแดง Cu | 0.041 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.025 mg |
| เกลือ Se | 12.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 700 IU |
| Retinol | 210 mcg |
| วิตามินเอ เร | 210 mcg RAE |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.07 mg |
| ไนอาซิน | 8.3 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.2 mg |
| โฟเลต รวม | 15 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2.2 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 15 mcg DFE |
| ไขมัน | 60 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.915 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.939 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.69 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.181 g |
| ทรีโอนีน | 0.708 g |
| Isoleucine | 0.744 g |
| Leucine | 1.312 g |
| แอล-ไลซีน | 1.483 g |
| Methionine | 0.478 g |
| Cystine | 0.173 g |
| Phenylalanine | 0.63 g |
| Tyrosine | 0.545 g |
| วาลีน | 0.832 g |
| อาร์จินีน | 0.966 g |
| Histidine | 0.475 g |
| อะลานีน | 0.976 g |
| กรด aspartic | 1.653 g |
| กลูตาเมต | 2.41 g |
| Glycine | 0.775 g |
| Proline | 0.571 g |
| แถ | 0.659 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.5 mg |
| วิตามินดี | 412 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 10.3 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 10.3 mcg |
| Choline รวม | 56 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.1 mcg |