Sheefish
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 แคลอรี่ | 11.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 28750 แคลอรี่ | 28.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 57500 แคลอรี่ | 57.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 115000 แคลอรี่ | 115 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 287500 แคลอรี่ | 287.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 575000 แคลอรี่ | 575 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1150000 แคลอรี่ | 1150 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Sheefish = 115 กิโลแคลอรี
22.3g โปรตีน 2.8g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 22.25 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.84 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.58 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 115 kcal |
| น้ำ | 74.62 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 140 mg |
| เหล็ก Fe | 0.5 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 300 mg |
| โพแทสเซียม K | 390 mg |
| โซเดียม Na | 52 mg |
| สังกะสี Zn | 0.6 mg |
| ทองแดง Cu | 0.148 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.037 mg |
| เกลือ Se | 42.3 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.041 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.126 mg |
| ไนอาซิน | 2.12 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.648 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.162 mg |
| โฟเลต รวม | 9 mcg |
| วิตามินบี-12 | 5.9 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 9 mcg DFE |
| ไขมัน | 56 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.49 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.08 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.7 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.21 g |
| ทรีโอนีน | 0.94 g |
| Isoleucine | 0.86 g |
| Leucine | 1.52 g |
| แอล-ไลซีน | 1.82 g |
| Methionine | 0.63 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.85 g |
| Tyrosine | 0.68 g |
| วาลีน | 1 g |
| อาร์จินีน | 1.31 g |
| Histidine | 0.52 g |
| อะลานีน | 1.4 g |
| กรด aspartic | 2.07 g |
| กลูตาเมต | 2.95 g |
| Glycine | 1.5 g |
| Proline | 1.15 g |
| แถ | 0.85 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.44 mg |
| Tocopherol แกมมา | 0.01 mg |
| Choline รวม | 108.9 mg |
| Betaine | 123.7 mg |