Seatrout
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 แคลอรี่ | 10.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 26000 แคลอรี่ | 26 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 52000 แคลอรี่ | 52 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 104000 แคลอรี่ | 104 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 260000 แคลอรี่ | 260 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 520000 แคลอรี่ | 520 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1040000 แคลอรี่ | 1040 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Seatrout = 104 กิโลแคลอรี
16.7g โปรตีน 3.6g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, Seatrout, พันธุ์ผสม, ดิบแคลอรี่ · 104 kcal
โปรตีน · 16.74 g ไขมัน · 3.61 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Seatrout, พันธุ์ผสม, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 133 kcal
โปรตีน · 21.46 g ไขมัน · 4.63 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 16.74 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.61 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.26 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 104 kcal |
| น้ำ | 78.09 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 17 mg |
| เหล็ก Fe | 0.27 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 31 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 250 mg |
| โพแทสเซียม K | 341 mg |
| โซเดียม Na | 58 mg |
| สังกะสี Zn | 0.45 mg |
| ทองแดง Cu | 0.03 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.015 mg |
| เกลือ Se | 36.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.17 mg |
| ไนอาซิน | 2.4 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.4 mg |
| โฟเลต รวม | 5 mcg |
| วิตามินบี-12 | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 5 mcg |
| โฟเลต DFE | 5 mcg DFE |
| ไขมัน | 83 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 1.009 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.884 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.725 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.188 g |
| ทรีโอนีน | 0.734 g |
| Isoleucine | 0.772 g |
| Leucine | 1.361 g |
| แอล-ไลซีน | 1.538 g |
| Methionine | 0.496 g |
| Cystine | 0.179 g |
| Phenylalanine | 0.654 g |
| Tyrosine | 0.565 g |
| วาลีน | 0.863 g |
| อาร์จินีน | 1.002 g |
| Histidine | 0.493 g |
| อะลานีน | 1.013 g |
| กรด aspartic | 1.715 g |
| กลูตาเมต | 2.5 g |
| Glycine | 0.804 g |
| Proline | 0.592 g |
| แถ | 0.683 g |
| น้ำตาล | |
| — | |