Halibut
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 แคลอรี่ | 11.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 28250 แคลอรี่ | 28.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 56500 แคลอรี่ | 56.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 113000 แคลอรี่ | 113 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 282500 แคลอรี่ | 282.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 565000 แคลอรี่ | 565 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1130000 แคลอรี่ | 1130 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Halibut = 113 กิโลแคลอรี
22.1g โปรตีน 2.7g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, Halibut, สุก, กับผิว (อลาสก้าดั้งเดิม)แคลอรี่ · 113 kcal
โปรตีน · 22.13 g ไขมัน · 2.73 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Halibut, ดิบ, กับผิว (อลาสก้าดั้งเดิม)แคลอรี่ · 108 kcal
โปรตีน · 20.53 g ไขมัน · 2.92 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Halibut, กรีนแลนด์, ดิบแคลอรี่ · 186 kcal
โปรตีน · 14.37 g ไขมัน · 13.84 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Halibut, กรีนแลนด์, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 239 kcal
โปรตีน · 18.42 g ไขมัน · 17.74 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Halibut, มหาสมุทรแอตแลนติกและแปซิฟิก, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 111 kcal
โปรตีน · 22.54 g ไขมัน · 1.61 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Halibut, มหาสมุทรแอตแลนติกและแปซิฟิก, ดิบแคลอรี่ · 91 kcal
โปรตีน · 18.56 g ไขมัน · 1.33 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 22.13 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.73 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.39 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 113 kcal |
| น้ำ | 72.82 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 33 mg |
| เหล็ก Fe | 0.36 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 29 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 275 mg |
| โพแทสเซียม K | 501 mg |
| โซเดียม Na | 86 mg |
| สังกะสี Zn | 0.75 mg |
| ทองแดง Cu | 0.041 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.011 mg |
| เกลือ Se | 60.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 160 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| วิตามินเอ เร | 48 mcg RAE |
| Thiamin | 0.083 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.176 mg |
| ไนอาซิน | 6.247 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.486 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.266 mg |
| โฟเลต รวม | 22 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2.55 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 22 mcg |
| ไขมัน | 75 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.498 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.842 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.731 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.335 g |
| ทรีโอนีน | 1.029 g |
| Isoleucine | 1.017 g |
| Leucine | 1.723 g |
| แอล-ไลซีน | 1.962 g |
| Methionine | 0.861 g |
| Cystine | 0.383 g |
| Phenylalanine | 0.885 g |
| Tyrosine | 0.754 g |
| วาลีน | 1.113 g |
| อาร์จินีน | 1.304 g |
| Histidine | 0.538 g |
| อะลานีน | 1.28 g |
| กรด aspartic | 3.014 g |
| กลูตาเมต | 3.421 g |
| Glycine | 1.005 g |
| Proline | 0.79 g |
| แถ | 0.981 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.05 mg |
| Tocopherol เบต้า | 0.01 mg |
| Hydroxyproline | 0.107 g |