Dolphinfish
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 แคลอรี่ | 8.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 21250 แคลอรี่ | 21.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 42500 แคลอรี่ | 42.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 85000 แคลอรี่ | 85 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 212500 แคลอรี่ | 212.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 425000 แคลอรี่ | 425 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 850000 แคลอรี่ | 850 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Dolphinfish = 85 กิโลแคลอรี
18.5g โปรตีน 0.7g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, Dolphinfish, ดิบแคลอรี่ · 85 kcal
โปรตีน · 18.5 g ไขมัน · 0.7 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Dolphinfish, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 109 kcal
โปรตีน · 23.72 g ไขมัน · 0.9 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 18.5 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 85 kcal |
| น้ำ | 77.55 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 15 mg |
| เหล็ก Fe | 1.13 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 30 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 143 mg |
| โพแทสเซียม K | 416 mg |
| โซเดียม Na | 88 mg |
| สังกะสี Zn | 0.46 mg |
| ทองแดง Cu | 0.041 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.015 mg |
| เกลือ Se | 36.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 180 IU |
| Retinol | 54 mcg |
| วิตามินเอ เร | 54 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.07 mg |
| ไนอาซิน | 6.1 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.4 mg |
| โฟเลต รวม | 5 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.6 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 5 mcg |
| โฟเลต DFE | 5 mcg DFE |
| ไขมัน | 73 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.188 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.121 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.165 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.207 g |
| ทรีโอนีน | 0.811 g |
| Isoleucine | 0.852 g |
| Leucine | 1.504 g |
| แอล-ไลซีน | 1.699 g |
| Methionine | 0.548 g |
| Cystine | 0.198 g |
| Phenylalanine | 0.722 g |
| Tyrosine | 0.625 g |
| วาลีน | 0.953 g |
| อาร์จินีน | 1.107 g |
| Histidine | 0.545 g |
| อะลานีน | 1.119 g |
| กรด aspartic | 1.894 g |
| กลูตาเมต | 2.762 g |
| Glycine | 0.888 g |
| Proline | 0.654 g |
| แถ | 0.755 g |
| น้ำตาล | |
| — | |