Butterfish
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 แคลอรี่ | 14.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 36500 แคลอรี่ | 36.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 73000 แคลอรี่ | 73 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 146000 แคลอรี่ | 146 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 365000 แคลอรี่ | 365 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 730000 แคลอรี่ | 730 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1460000 แคลอรี่ | 1460 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Butterfish = 146 กิโลแคลอรี
17.3g โปรตีน 8g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ปลา, Butterfish, ดิบแคลอรี่ · 146 kcal
โปรตีน · 17.28 g ไขมัน · 8.02 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ปลา, Butterfish, สุก, ความร้อนแห้งแคลอรี่ · 187 kcal
โปรตีน · 22.15 g ไขมัน · 10.28 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 17.28 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 8.02 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 146 kcal |
| น้ำ | 74.13 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 22 mg |
| เหล็ก Fe | 0.5 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 240 mg |
| โพแทสเซียม K | 375 mg |
| โซเดียม Na | 89 mg |
| สังกะสี Zn | 0.77 mg |
| ทองแดง Cu | 0.054 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.015 mg |
| เกลือ Se | 36.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| วิตามินเอ เร | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.12 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.15 mg |
| ไนอาซิน | 4.5 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.75 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.3 mg |
| โฟเลต รวม | 15 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1.9 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 15 mcg DFE |
| ไขมัน | 65 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.38 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3.38 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.59 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.194 g |
| ทรีโอนีน | 0.758 g |
| Isoleucine | 0.796 g |
| Leucine | 1.405 g |
| แอล-ไลซีน | 1.587 g |
| Methionine | 0.512 g |
| Cystine | 0.185 g |
| Phenylalanine | 0.675 g |
| Tyrosine | 0.583 g |
| วาลีน | 0.89 g |
| อาร์จินีน | 1.034 g |
| Histidine | 0.509 g |
| อะลานีน | 1.045 g |
| กรด aspartic | 1.77 g |
| กลูตาเมต | 2.58 g |
| Glycine | 0.83 g |
| Proline | 0.611 g |
| แถ | 0.705 g |
| น้ำตาล | |
| — | |