ถั่วลันเตาและแครอท
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 แคลอรี่ | 3.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 9500 แคลอรี่ | 9.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 19000 แคลอรี่ | 19 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 38000 แคลอรี่ | 38 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 95000 แคลอรี่ | 95 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 190000 แคลอรี่ | 190 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 380000 แคลอรี่ | 380 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วลันเตาและแครอท = 38 กิโลแคลอรี
2.2g โปรตีน 0.3g ไขมัน 8.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่วลันเตาและแครอท, กระป๋อง, เกลือไม่เพิ่ม, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 38 kcal
โปรตีน · 2.17 g ไขมัน · 0.27 g คาร์โบไฮเดรต · 8.48 g - ถั่วลันเตาและแครอท, กระป๋อง, ชุดปกติ, ของแข็งและของเหลวแคลอรี่ · 38 kcal
โปรตีน · 2.17 g ไขมัน · 0.27 g คาร์โบไฮเดรต · 8.48 g - ถั่วลันเตาและแครอท, แช่แข็ง, เกิดแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 3.4 g ไขมัน · 0.47 g คาร์โบไฮเดรต · 11.15 g - ถั่วลันเตาและแครอท, แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 48 kcal
โปรตีน · 3.09 g ไขมัน · 0.42 g คาร์โบไฮเดรต · 10.12 g - ถั่วลันเตาและแครอท, แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 48 kcal
โปรตีน · 3.09 g ไขมัน · 0.42 g คาร์โบไฮเดรต · 10.12 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.17 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.27 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8.48 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.93 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 38 kcal |
| น้ำ | 88.15 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 23 mg |
| เหล็ก Fe | 0.75 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 14 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 46 mg |
| โพแทสเซียม K | 100 mg |
| โซเดียม Na | 4 mg |
| สังกะสี Zn | 0.58 mg |
| ทองแดง Cu | 0.103 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.357 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 6854 IU |
| วิตามินเอ เร | 343 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 6.6 mg |
| Thiamin | 0.074 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.053 mg |
| ไนอาซิน | 0.581 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.12 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.088 mg |
| โฟเลต รวม | 18 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 18 mcg |
| โฟเลต DFE | 18 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.049 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.023 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.129 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.016 g |
| ทรีโอนีน | 0.081 g |
| Isoleucine | 0.079 g |
| Leucine | 0.125 g |
| แอล-ไลซีน | 0.123 g |
| Methionine | 0.031 g |
| Cystine | 0.013 g |
| Phenylalanine | 0.079 g |
| Tyrosine | 0.045 g |
| วาลีน | 0.094 g |
| อาร์จินีน | 0.164 g |
| Histidine | 0.042 g |
| อะลานีน | 0.098 g |
| กรด aspartic | 0.206 g |
| กลูตาเมต | 0.307 g |
| Glycine | 0.072 g |
| Proline | 0.069 g |
| แถ | 0.072 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 2.83 g |
| แคโรทีน เบต้า | 3400 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 1353 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.38 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 72 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 1070 mcg |
| Choline รวม | 12.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 13.1 mcg |