ถั่วลันเตาและหัวหอม

กรัม	cal	kcal
10 g	5100 แคลอรี่	5.1 กิโลแคลอรี
25 g	12750 แคลอรี่	12.75 กิโลแคลอรี
50 g	25500 แคลอรี่	25.5 กิโลแคลอรี
100 g	51000 แคลอรี่	51 กิโลแคลอรี
250 g	127500 แคลอรี่	127.5 กิโลแคลอรี
500 g	255000 แคลอรี่	255 กิโลแคลอรี
1000 g	510000 แคลอรี่	510 กิโลแคลอรี

100 กรัม ถั่วลันเตาและหัวหอม = 51 กิโลแคลอรี

3.3g โปรตีน 0.4g ไขมัน 8.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

ถั่วลันเตาและหัวหอม, กระป๋อง, ของแข็งและของเหลว
แคลอรี่ · 51 kcal
โปรตีน · 3.28 g ไขมัน · 0.38 g คาร์โบไฮเดรต · 8.57 g
ถั่วลันเตาและหัวหอม, แช่แข็ง, เกิด
แคลอรี่ · 70 kcal
โปรตีน · 3.98 g ไขมัน · 0.32 g คาร์โบไฮเดรต · 13.51 g
ถั่วลันเตาและหัวหอม, แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือ
แคลอรี่ · 45 kcal
โปรตีน · 2.54 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 8.63 g
ถั่วลันเตาและหัวหอม, แช่แข็ง, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 45 kcal
โปรตีน · 2.54 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 8.63 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	3.28 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.38 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	8.57 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.37 g
พลังงาน
พลังงาน	51 kcal
น้ำ	86.4 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	2.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	17 mg
เหล็ก Fe	0.87 mg
แมกนีเซียม Mg	16 mg
ฟอสฟอรัส P	51 mg
โพแทสเซียม K	96 mg
โซเดียม Na	442 mg
สังกะสี Zn	0.58 mg
ทองแดง Cu	0.1 mg
แมงกานีส Mn	0.255 mg
เกลือ Se	0.4 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	161 IU
วิตามินเอ เร	8 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	3 mg
Thiamin	0.1 mg
ไรโบเฟลวิน	0.07 mg
ไนอาซิน	1.28 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.159 mg
วิตามินบี-6	0.192 mg
โฟเลต รวม	27 mcg
โฟเลต อาหาร	27 mcg
โฟเลต DFE	27 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.068 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.036 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.176 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.024 g
ทรีโอนีน	0.12 g
Isoleucine	0.118 g
Leucine	0.191 g
แอล-ไลซีน	0.19 g
Methionine	0.048 g
Cystine	0.022 g
Phenylalanine	0.119 g
Tyrosine	0.07 g
วาลีน	0.138 g
อาร์จินีน	0.27 g
Histidine	0.064 g
อะลานีน	0.142 g
กรด aspartic	0.293 g
กลูตาเมต	0.454 g
Glycine	0.113 g
Proline	0.105 g
แถ	0.109 g
น้ำตาล
—