ถั่วชาติมังโก้
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 แคลอรี่ | 34.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 85250 แคลอรี่ | 85.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 170500 แคลอรี่ | 170.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 341000 แคลอรี่ | 341 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 852500 แคลอรี่ | 852.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1705000 แคลอรี่ | 1705 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3410000 แคลอรี่ | 3410 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วชาติมังโก้ = 341 กิโลแคลอรี
25.2g โปรตีน 1.6g ไขมัน 59g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่วชาติมังโก้, เมล็ดสุก, ดิบแคลอรี่ · 341 kcal
โปรตีน · 25.21 g ไขมัน · 1.64 g คาร์โบไฮเดรต · 58.99 g - ถั่วชาติมังโก้, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 105 kcal
โปรตีน · 7.54 g ไขมัน · 0.55 g คาร์โบไฮเดรต · 18.34 g - ถั่วชาติมังโก้, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, กับเกลือแคลอรี่ · 105 kcal
โปรตีน · 7.54 g ไขมัน · 0.55 g คาร์โบไฮเดรต · 18.34 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 25.21 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.64 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 58.99 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.36 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 341 kcal |
| น้ำ | 10.8 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 18.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 138 mg |
| เหล็ก Fe | 7.57 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 267 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 379 mg |
| โพแทสเซียม K | 983 mg |
| โซเดียม Na | 38 mg |
| สังกะสี Zn | 3.35 mg |
| ทองแดง Cu | 0.981 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.527 mg |
| เกลือ Se | 8.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 23 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.273 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.254 mg |
| ไนอาซิน | 1.447 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.906 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.281 mg |
| โฟเลต รวม | 216 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 216 mcg |
| โฟเลต DFE | 216 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.114 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.085 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.071 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.263 g |
| ทรีโอนีน | 0.875 g |
| Isoleucine | 1.287 g |
| Leucine | 2.089 g |
| แอล-ไลซีน | 1.674 g |
| Methionine | 0.367 g |
| Cystine | 0.234 g |
| Phenylalanine | 1.473 g |
| Tyrosine | 0.783 g |
| วาลีน | 1.416 g |
| อาร์จินีน | 1.642 g |
| Histidine | 0.706 g |
| อะลานีน | 1.077 g |
| กรด aspartic | 2.948 g |
| กลูตาเมต | 4.126 g |
| Glycine | 1.053 g |
| Proline | 1.166 g |
| แถ | 1.327 g |
| น้ำตาล | |
| — | |