ถั่ว pinon

กรัมcalkcal
10 g 54100 แคลอรี่ 54.1 กิโลแคลอรี
25 g 135250 แคลอรี่ 135.25 กิโลแคลอรี
50 g 270500 แคลอรี่ 270.5 กิโลแคลอรี
100 g 541000 แคลอรี่ 541 กิโลแคลอรี
250 g 1352500 แคลอรี่ 1352.5 กิโลแคลอรี
500 g 2705000 แคลอรี่ 2705 กิโลแคลอรี
1000 g 5410000 แคลอรี่ 5410 กิโลแคลอรี


100 กรัม ถั่ว pinon = 541 กิโลแคลอรี

7.4g โปรตีน 34.1g ไขมัน 51.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน7.41 g
รวมไขมัน (ไขมัน)34.08 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง51.06 g
อื่น ๆ
เถ้า2.45 g
พลังงาน
พลังงาน541 kcal
น้ำ5 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม43.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca18 mg
เหล็ก Fe3.53 mg
แมกนีเซียม Mg152 mg
ฟอสฟอรัส P345 mg
โพแทสเซียม K458 mg
โซเดียม Na310 mg
สังกะสี Zn2.89 mg
ทองแดง Cu0.654 mg
แมงกานีส Mn1.74 mg
วิตามิน
Thiamin0.212 mg
ไรโบเฟลวิน0.222 mg
ไนอาซิน1.63 mg
กรดแพนโทธีนิค0.791 mg
วิตามินบี-60.116 mg
โฟเลต รวม7 mcg
โฟเลต อาหาร7 mcg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว3.21 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม15.57 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด14.42 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
ซูโครส3.45 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)11.3 mg
กลูโคส (ขึ้น)0.15 g
ฟรักโทส0.3 g
แป้ง5.5 g