เนื้อมะพร้าว
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 แคลอรี่ | 35.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 88500 แคลอรี่ | 88.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 177000 แคลอรี่ | 177 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 354000 แคลอรี่ | 354 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 885000 แคลอรี่ | 885 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1770000 แคลอรี่ | 1770 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3540000 แคลอรี่ | 3540 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เนื้อมะพร้าว = 354 กิโลแคลอรี
3.3g โปรตีน 33.5g ไขมัน 15.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, ดิบแคลอรี่ · 354 kcal
โปรตีน · 3.33 g ไขมัน · 33.49 g คาร์โบไฮเดรต · 15.23 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), นมแคลอรี่ · 592 kcal
โปรตีน · 5.3 g ไขมัน · 47 g คาร์โบไฮเดรต · 44.4 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), Creamedแคลอรี่ · 684 kcal
โปรตีน · 5.3 g ไขมัน · 69.08 g คาร์โบไฮเดรต · 21.52 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), ไม่ใสแคลอรี่ · 660 kcal
โปรตีน · 6.88 g ไขมัน · 64.53 g คาร์โบไฮเดรต · 23.65 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), ใส, ป่น, บรรจุแคลอรี่ · 456 kcal
โปรตีน · 3.13 g ไขมัน · 27.99 g คาร์โบไฮเดรต · 51.85 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), ใส, หยองแคลอรี่ · 501 kcal
โปรตีน · 2.88 g ไขมัน · 35.49 g คาร์โบไฮเดรต · 47.67 g - ถั่ว, เนื้อมะพร้าว, แห้ง (desiccated), ใส, ป่น, กระป๋องแคลอรี่ · 443 kcal
โปรตีน · 3.35 g ไขมัน · 31.69 g คาร์โบไฮเดรต · 40.91 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.33 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 33.49 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 15.23 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.97 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 354 kcal |
| น้ำ | 46.99 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 9 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 14 mg |
| เหล็ก Fe | 2.43 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 32 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 113 mg |
| โพแทสเซียม K | 356 mg |
| โซเดียม Na | 20 mg |
| สังกะสี Zn | 1.1 mg |
| ทองแดง Cu | 0.435 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.5 mg |
| เกลือ Se | 10.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 3.3 mg |
| Thiamin | 0.066 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.02 mg |
| ไนอาซิน | 0.54 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.3 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.054 mg |
| โฟเลต รวม | 26 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 26 mcg |
| โฟเลต DFE | 26 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 29.698 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.425 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.366 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.039 g |
| ทรีโอนีน | 0.121 g |
| Isoleucine | 0.131 g |
| Leucine | 0.247 g |
| แอล-ไลซีน | 0.147 g |
| Methionine | 0.062 g |
| Cystine | 0.066 g |
| Phenylalanine | 0.169 g |
| Tyrosine | 0.103 g |
| วาลีน | 0.202 g |
| อาร์จินีน | 0.546 g |
| Histidine | 0.077 g |
| อะลานีน | 0.17 g |
| กรด aspartic | 0.325 g |
| กลูตาเมต | 0.761 g |
| Glycine | 0.158 g |
| Proline | 0.138 g |
| แถ | 0.172 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 6.23 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.24 mg |
| Tocopherol แกมมา | 0.53 mg |
| Choline รวม | 12.1 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Phytosterols | 47 mg |