หัวกะทิ

กรัมcalkcal
10 g 35700 แคลอรี่ 35.7 กิโลแคลอรี
25 g 89250 แคลอรี่ 89.25 กิโลแคลอรี
50 g 178500 แคลอรี่ 178.5 กิโลแคลอรี
100 g 357000 แคลอรี่ 357 กิโลแคลอรี
250 g 892500 แคลอรี่ 892.5 กิโลแคลอรี
500 g 1785000 แคลอรี่ 1785 กิโลแคลอรี
1000 g 3570000 แคลอรี่ 3570 กิโลแคลอรี


100 กรัม หัวกะทิ = 357 กิโลแคลอรี

1.2g โปรตีน 16.3g ไขมัน 53.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.17 g
รวมไขมัน (ไขมัน)16.31 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง53.21 g
อื่น ๆ
เถ้า0.34 g
พลังงาน
พลังงาน357 kcal
น้ำ28.97 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca4 mg
เหล็ก Fe0.13 mg
แมกนีเซียม Mg17 mg
ฟอสฟอรัส P22 mg
โพแทสเซียม K101 mg
โซเดียม Na36 mg
สังกะสี Zn0.6 mg
ทองแดง Cu0.236 mg
แมงกานีส Mn0.815 mg
เกลือ Se5.5 mcg
วิตามิน
Thiamin0.022 mg
ไรโบเฟลวิน0.04 mg
ไนอาซิน0.038 mg
กรดแพนโทธีนิค0.163 mg
วิตามินบี-60.029 mg
โฟเลต รวม14 mcg
โฟเลต อาหาร14 mcg
โฟเลต DFE14 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว15.472 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.679 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.159 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.013 g
ทรีโอนีน0.043 g
Isoleucine0.046 g
Leucine0.087 g
แอล-ไลซีน0.052 g
Methionine0.022 g
Cystine0.023 g
Phenylalanine0.06 g
Tyrosine0.036 g
วาลีน0.071 g
อาร์จินีน0.192 g
Histidine0.027 g
อะลานีน0.06 g
กรด aspartic0.115 g
กลูตาเมต0.268 g
Glycine0.056 g
Proline0.048 g
แถ0.061 g
น้ำตาล
ซูโครส51.5 g
น้ำตาล รวม51.5 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.13 mg
Choline รวม6.6 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.1 mcg