วางอัลมอนด์

กรัมcalkcal
10 g 45800 แคลอรี่ 45.8 กิโลแคลอรี
25 g 114500 แคลอรี่ 114.5 กิโลแคลอรี
50 g 229000 แคลอรี่ 229 กิโลแคลอรี
100 g 458000 แคลอรี่ 458 กิโลแคลอรี
250 g 1145000 แคลอรี่ 1145 กิโลแคลอรี
500 g 2290000 แคลอรี่ 2290 กิโลแคลอรี
1000 g 4580000 แคลอรี่ 4580 กิโลแคลอรี


100 กรัม วางอัลมอนด์ = 458 กิโลแคลอรี

9g โปรตีน 27.7g ไขมัน 47.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน9 g
รวมไขมัน (ไขมัน)27.74 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง47.81 g
อื่น ๆ
เถ้า1.37 g
พลังงาน
พลังงาน458 kcal
น้ำ14.08 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม4.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca172 mg
เหล็ก Fe1.6 mg
แมกนีเซียม Mg130 mg
ฟอสฟอรัส P258 mg
โพแทสเซียม K314 mg
โซเดียม Na9 mg
สังกะสี Zn1.48 mg
ทองแดง Cu0.454 mg
แมงกานีส Mn0.856 mg
เกลือ Se4.2 mcg
วิตามิน
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.1 mg
Thiamin0.082 mg
ไรโบเฟลวิน0.414 mg
ไนอาซิน1.422 mg
กรดแพนโทธีนิค0.113 mg
วิตามินบี-60.036 mg
โฟเลต รวม73 mcg
โฟเลต อาหาร73 mcg
โฟเลต DFE73 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว2.629 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม18.012 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด5.821 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม36.25 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)13.54 mg
ลูทีน + zeaxanthin1 mcg
Choline รวม28.5 mg