วอลนัท
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61800 แคลอรี่ | 61.8 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 154500 แคลอรี่ | 154.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 309000 แคลอรี่ | 309 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 618000 แคลอรี่ | 618 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1545000 แคลอรี่ | 1545 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 3090000 แคลอรี่ | 3090 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 6180000 แคลอรี่ | 6180 กิโลแคลอรี |
100 กรัม วอลนัท = 618 กิโลแคลอรี
24.1g โปรตีน 59g ไขมัน 9.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่ว, วอลนัท, สีดำ, แห้งแคลอรี่ · 618 kcal
โปรตีน · 24.06 g ไขมัน · 59 g คาร์โบไฮเดรต · 9.91 g - ถั่ว, วอลนัท, อังกฤษแคลอรี่ · 654 kcal
โปรตีน · 15.23 g ไขมัน · 65.21 g คาร์โบไฮเดรต · 13.71 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 24.06 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 59 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 9.91 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.47 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 618 kcal |
| น้ำ | 4.56 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 6.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 61 mg |
| เหล็ก Fe | 3.12 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 201 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 513 mg |
| โพแทสเซียม K | 523 mg |
| โซเดียม Na | 2 mg |
| สังกะสี Zn | 3.37 mg |
| ทองแดง Cu | 1.36 mg |
| แมงกานีส Mn | 3.896 mg |
| เกลือ Se | 17 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 40 IU |
| วิตามินเอ เร | 2 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.057 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.13 mg |
| ไนอาซิน | 0.47 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 1.66 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.583 mg |
| โฟเลต รวม | 31 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 31 mcg |
| โฟเลต DFE | 31 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.368 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 15.004 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 35.077 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.318 g |
| ทรีโอนีน | 0.721 g |
| Isoleucine | 0.966 g |
| Leucine | 1.684 g |
| แอล-ไลซีน | 0.713 g |
| Methionine | 0.467 g |
| Cystine | 0.462 g |
| Phenylalanine | 1.094 g |
| Tyrosine | 0.74 g |
| วาลีน | 1.271 g |
| อาร์จินีน | 3.618 g |
| Histidine | 0.672 g |
| อะลานีน | 1.048 g |
| กรด aspartic | 2.433 g |
| กลูตาเมต | 5.152 g |
| Glycine | 1.189 g |
| Proline | 0.926 g |
| แถ | 1.225 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 1 g |
| น้ำตาล รวม | 1.1 g |
| แคโรทีน เบต้า | 24 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 1.8 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 9 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 28.48 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 1.44 mg |
| Choline รวม | 32.1 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.7 mcg |
| Betaine | 0.5 mg |
| Phytosterols | 108 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.05 g |
| ฟรักโทส | 0.05 g |
| Campesterol | 5 mg |
| เบต้า-sitosterol | 103 mg |
| แป้ง | 0.24 g |