ผสมถั่ว

กรัมcalkcal
10 g 61700 แคลอรี่ 61.7 กิโลแคลอรี
25 g 154250 แคลอรี่ 154.25 กิโลแคลอรี
50 g 308500 แคลอรี่ 308.5 กิโลแคลอรี
100 g 617000 แคลอรี่ 617 กิโลแคลอรี
250 g 1542500 แคลอรี่ 1542.5 กิโลแคลอรี
500 g 3085000 แคลอรี่ 3085 กิโลแคลอรี
1000 g 6170000 แคลอรี่ 6170 กิโลแคลอรี


100 กรัม ผสมถั่ว = 617 กิโลแคลอรี

16.8g โปรตีน 56.3g ไขมัน 21.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน16.76 g
รวมไขมัน (ไขมัน)56.33 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง21.41 g
อื่น ๆ
เถ้า3.47 g
พลังงาน
พลังงาน617 kcal
น้ำ2.03 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca108 mg
เหล็ก Fe3.21 mg
แมกนีเซียม Mg235 mg
ฟอสฟอรัส P464 mg
โพแทสเซียม K581 mg
โซเดียม Na419 mg
สังกะสี Zn5.08 mg
ทองแดง Cu1.661 mg
แมงกานีส Mn1.892 mg
เกลือ Se140.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU3 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.5 mg
Thiamin0.498 mg
ไรโบเฟลวิน0.222 mg
ไนอาซิน5.061 mg
กรดแพนโทธีนิค1.248 mg
วิตามินบี-60.24 mg
โฟเลต รวม83 mcg
โฟเลต อาหาร83 mcg
โฟเลต DFE83 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว8.725 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม31.695 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด13.299 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.247 g
ทรีโอนีน0.569 g
Isoleucine0.724 g
Leucine1.344 g
แอล-ไลซีน0.658 g
Methionine0.338 g
Cystine0.294 g
Phenylalanine0.92 g
Tyrosine0.655 g
วาลีน0.936 g
อาร์จินีน2.024 g
Histidine0.471 g
อะลานีน0.772 g
กรด aspartic1.958 g
กลูตาเมต4.128 g
Glycine1.006 g
Proline0.822 g
แถ0.911 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม4.28 g
แคโรทีน เบต้า2 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)8.3 mg
ลูทีน + zeaxanthin10 mcg
Choline รวม53.3 mg
วิตามิน K (phylloquinone)8.4 mcg