ถั่วไพน์

กรัมcalkcal
10 g 67300 แคลอรี่ 67.3 กิโลแคลอรี
25 g 168250 แคลอรี่ 168.25 กิโลแคลอรี
50 g 336500 แคลอรี่ 336.5 กิโลแคลอรี
100 g 673000 แคลอรี่ 673 กิโลแคลอรี
250 g 1682500 แคลอรี่ 1682.5 กิโลแคลอรี
500 g 3365000 แคลอรี่ 3365 กิโลแคลอรี
1000 g 6730000 แคลอรี่ 6730 กิโลแคลอรี


100 กรัม ถั่วไพน์ = 673 กิโลแคลอรี

13.7g โปรตีน 68.4g ไขมัน 13.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน13.69 g
รวมไขมัน (ไขมัน)68.37 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง13.08 g
อื่น ๆ
เถ้า2.59 g
พลังงาน
พลังงาน673 kcal
น้ำ2.28 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca16 mg
เหล็ก Fe5.53 mg
แมกนีเซียม Mg251 mg
ฟอสฟอรัส P575 mg
โพแทสเซียม K597 mg
โซเดียม Na2 mg
สังกะสี Zn6.45 mg
ทองแดง Cu1.324 mg
แมงกานีส Mn8.802 mg
เกลือ Se0.7 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU29 IU
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.8 mg
Thiamin0.364 mg
ไรโบเฟลวิน0.227 mg
ไนอาซิน4.387 mg
กรดแพนโทธีนิค0.313 mg
วิตามินบี-60.094 mg
โฟเลต รวม34 mcg
โฟเลต อาหาร34 mcg
โฟเลต DFE34 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว4.899 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม18.764 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด34.071 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.107 g
ทรีโอนีน0.37 g
Isoleucine0.542 g
Leucine0.991 g
แอล-ไลซีน0.54 g
Methionine0.259 g
Cystine0.289 g
Phenylalanine0.524 g
Tyrosine0.509 g
วาลีน0.687 g
อาร์จินีน2.413 g
Histidine0.341 g
อะลานีน0.684 g
กรด aspartic1.303 g
กลูตาเมต2.926 g
Glycine0.691 g
Proline0.673 g
แถ0.835 g
น้ำตาล
ซูโครส3.45 g
น้ำตาล รวม3.59 g
แคโรทีน เบต้า17 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)9.33 mg
ลูทีน + zeaxanthin9 mcg
Tocopherol แกมมา11.15 mg
Choline รวม55.8 mg
วิตามิน K (phylloquinone)53.9 mcg
Betaine0.4 mg
Phytosterols141 mg
กลูโคส (ขึ้น)0.07 g
ฟรักโทส0.07 g
แป้ง1.43 g