ถั่วไพน์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 67300 แคลอรี่ | 67.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 168250 แคลอรี่ | 168.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 336500 แคลอรี่ | 336.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 673000 แคลอรี่ | 673 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1682500 แคลอรี่ | 1682.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 3365000 แคลอรี่ | 3365 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 6730000 แคลอรี่ | 6730 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ถั่วไพน์ = 673 กิโลแคลอรี
13.7g โปรตีน 68.4g ไขมัน 13.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่ว, ถั่วไพน์, แห้งแคลอรี่ · 673 kcal
โปรตีน · 13.69 g ไขมัน · 68.37 g คาร์โบไฮเดรต · 13.08 g - ถั่ว, ถั่วไพน์, Pinyon, แห้งแคลอรี่ · 629 kcal
โปรตีน · 11.57 g ไขมัน · 60.98 g คาร์โบไฮเดรต · 19.3 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 13.69 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 68.37 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 13.08 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.59 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 673 kcal |
| น้ำ | 2.28 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 16 mg |
| เหล็ก Fe | 5.53 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 251 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 575 mg |
| โพแทสเซียม K | 597 mg |
| โซเดียม Na | 2 mg |
| สังกะสี Zn | 6.45 mg |
| ทองแดง Cu | 1.324 mg |
| แมงกานีส Mn | 8.802 mg |
| เกลือ Se | 0.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 29 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.8 mg |
| Thiamin | 0.364 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.227 mg |
| ไนอาซิน | 4.387 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.313 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.094 mg |
| โฟเลต รวม | 34 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 34 mcg |
| โฟเลต DFE | 34 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.899 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 18.764 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 34.071 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.107 g |
| ทรีโอนีน | 0.37 g |
| Isoleucine | 0.542 g |
| Leucine | 0.991 g |
| แอล-ไลซีน | 0.54 g |
| Methionine | 0.259 g |
| Cystine | 0.289 g |
| Phenylalanine | 0.524 g |
| Tyrosine | 0.509 g |
| วาลีน | 0.687 g |
| อาร์จินีน | 2.413 g |
| Histidine | 0.341 g |
| อะลานีน | 0.684 g |
| กรด aspartic | 1.303 g |
| กลูตาเมต | 2.926 g |
| Glycine | 0.691 g |
| Proline | 0.673 g |
| แถ | 0.835 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 3.45 g |
| น้ำตาล รวม | 3.59 g |
| แคโรทีน เบต้า | 17 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 9.33 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 9 mcg |
| Tocopherol แกมมา | 11.15 mg |
| Choline รวม | 55.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 53.9 mcg |
| Betaine | 0.4 mg |
| Phytosterols | 141 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.07 g |
| ฟรักโทส | 0.07 g |
| แป้ง | 1.43 g |