Chestnuts
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 แคลอรี่ | 5.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 14000 แคลอรี่ | 14 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 28000 แคลอรี่ | 28 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 56000 แคลอรี่ | 56 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 140000 แคลอรี่ | 140 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 280000 แคลอรี่ | 280 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 560000 แคลอรี่ | 560 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Chestnuts = 56 กิโลแคลอรี
0.8g โปรตีน 0.2g ไขมัน 12.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ถั่ว, Chestnuts, ญี่ปุ่น, ต้ม และนึ่งแคลอรี่ · 56 kcal
โปรตีน · 0.82 g ไขมัน · 0.19 g คาร์โบไฮเดรต · 12.64 g - ถั่ว, Chestnuts, ญี่ปุ่น, ดิบแคลอรี่ · 154 kcal
โปรตีน · 2.25 g ไขมัน · 0.53 g คาร์โบไฮเดรต · 34.91 g - ถั่ว, Chestnuts, ญี่ปุ่น, คั่วแคลอรี่ · 201 kcal
โปรตีน · 2.97 g ไขมัน · 0.8 g คาร์โบไฮเดรต · 45.13 g - ถั่ว, Chestnuts, ญี่ปุ่น, แห้งแคลอรี่ · 360 kcal
โปรตีน · 5.25 g ไขมัน · 1.24 g คาร์โบไฮเดรต · 81.43 g - ถั่ว, Chestnuts, จีน, คั่วแคลอรี่ · 239 kcal
โปรตีน · 4.48 g ไขมัน · 1.19 g คาร์โบไฮเดรต · 52.36 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, คั่วแคลอรี่ · 245 kcal
โปรตีน · 3.17 g ไขมัน · 2.2 g คาร์โบไฮเดรต · 52.96 g - ถั่ว, Chestnuts, จีน, ดิบแคลอรี่ · 224 kcal
โปรตีน · 4.2 g ไขมัน · 1.11 g คาร์โบไฮเดรต · 49.07 g - ถั่ว, Chestnuts, จีน, ต้ม และนึ่งแคลอรี่ · 153 kcal
โปรตีน · 2.88 g ไขมัน · 0.76 g คาร์โบไฮเดรต · 33.64 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, ต้ม และนึ่งแคลอรี่ · 131 kcal
โปรตีน · 2 g ไขมัน · 1.38 g คาร์โบไฮเดรต · 27.76 g - ถั่ว, Chestnuts, จีน, แห้งแคลอรี่ · 363 kcal
โปรตีน · 6.82 g ไขมัน · 1.81 g คาร์โบไฮเดรต · 79.76 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, แห้ง, ปอกเปลือกแคลอรี่ · 369 kcal
โปรตีน · 5.01 g ไขมัน · 3.91 g คาร์โบไฮเดรต · 78.43 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, ดิบ, Unpeeledแคลอรี่ · 213 kcal
โปรตีน · 2.42 g ไขมัน · 2.26 g คาร์โบไฮเดรต · 45.54 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, แห้ง, Unpeeledแคลอรี่ · 374 kcal
โปรตีน · 6.39 g ไขมัน · 4.45 g คาร์โบไฮเดรต · 77.31 g - ถั่ว, Chestnuts, ยุโรป, ดิบ, ปอกเปลือกแคลอรี่ · 196 kcal
โปรตีน · 1.63 g ไขมัน · 1.25 g คาร์โบไฮเดรต · 44.17 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.82 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.19 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 12.64 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.33 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 56 kcal |
| น้ำ | 86.03 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 11 mg |
| เหล็ก Fe | 0.53 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 26 mg |
| โพแทสเซียม K | 119 mg |
| โซเดียม Na | 5 mg |
| สังกะสี Zn | 0.4 mg |
| ทองแดง Cu | 0.204 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.576 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 13 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 9.5 mg |
| Thiamin | 0.125 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.059 mg |
| ไนอาซิน | 0.543 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.075 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.102 mg |
| โฟเลต รวม | 17 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 17 mcg |
| โฟเลต DFE | 17 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.028 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.101 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.05 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.012 g |
| ทรีโอนีน | 0.033 g |
| Isoleucine | 0.04 g |
| Leucine | 0.051 g |
| แอล-ไลซีน | 0.053 g |
| Methionine | 0.02 g |
| Cystine | 0.024 g |
| Phenylalanine | 0.032 g |
| Tyrosine | 0.023 g |
| วาลีน | 0.049 g |
| อาร์จินีน | 0.054 g |
| Histidine | 0.02 g |
| อะลานีน | 0.073 g |
| กรด aspartic | 0.172 g |
| กลูตาเมต | 0.156 g |
| Glycine | 0.041 g |
| Proline | 0.051 g |
| แถ | 0.04 g |
| น้ำตาล | |
| — | |