ตัง

กรัม	cal	kcal
10 g	50300 แคลอรี่	50.3 กิโลแคลอรี
25 g	125750 แคลอรี่	125.75 กิโลแคลอรี
50 g	251500 แคลอรี่	251.5 กิโลแคลอรี
100 g	503000 แคลอรี่	503 กิโลแคลอรี
250 g	1257500 แคลอรี่	1257.5 กิโลแคลอรี
500 g	2515000 แคลอรี่	2515 กิโลแคลอรี
1000 g	5030000 แคลอรี่	5030 กิโลแคลอรี

100 กรัม ตัง = 503 กิโลแคลอรี

10.1g โปรตีน 25.3g ไขมัน 58.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

ตัง, ชีส, โซเดียมต่ำ
แคลอรี่ · 503 kcal
โปรตีน · 10.1 g ไขมัน · 25.3 g คาร์โบไฮเดรต · 58.2 g
ตัง, ขนมปังปิ้งบางกรอบ, ล้วน
แคลอรี่ · 390 kcal
โปรตีน · 12.1 g ไขมัน · 3.2 g คาร์โบไฮเดรต · 76.6 g
ตัง, Saltines (รวมถึงหอยนางรม โซดา น้ำซุป)
แคลอรี่ · 421 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 8.85 g คาร์โบไฮเดรต · 74.34 g
ตัง, นม
แคลอรี่ · 455 kcal
โปรตีน · 7.6 g ไขมัน · 15.8 g คาร์โบไฮเดรต · 69.7 g
ตัง, ขนมปัง Rusk
แคลอรี่ · 407 kcal
โปรตีน · 13.5 g ไขมัน · 7.2 g คาร์โบไฮเดรต · 72.3 g
ตัง, Crispbread, ข้าวไรย์
แคลอรี่ · 366 kcal
โปรตีน · 7.9 g ไขมัน · 1.3 g คาร์โบไฮเดรต · 82.2 g
ตัง, ขนมปังปิ้งบางกรอบ, ข้าวไรย์ (มี pumpernickel)
แคลอรี่ · 389 kcal
โปรตีน · 11.6 g ไขมัน · 3.4 g คาร์โบไฮเดรต · 77.3 g
ตัง, ชีส, ชนิดแซนด์วิชไส้เนยถั่วลิสง
แคลอรี่ · 496 kcal
โปรตีน · 12.41 g ไขมัน · 25.12 g คาร์โบไฮเดรต · 56.74 g
ตัง, ข้าวไรย์, ชนิดแซนด์วิชไส้ชีส
แคลอรี่ · 481 kcal
โปรตีน · 9.2 g ไขมัน · 22.3 g คาร์โบไฮเดรต · 60.8 g
ตัง, Saltines, เค็ม (มีหอยนางรม โซดา น้ำซุป)
แคลอรี่ · 421 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 8.85 g คาร์โบไฮเดรต · 74.34 g
ตัง, ชีส, ชนิดแซนด์วิชไส้ชีส
แคลอรี่ · 490 kcal
โปรตีน · 8.92 g ไขมัน · 24.41 g คาร์โบไฮเดรต · 58.76 g
ตัง, ชีส, ปกติ
แคลอรี่ · 503 kcal
โปรตีน · 10.1 g ไขมัน · 25.3 g คาร์โบไฮเดรต · 58.2 g
ตัง, ขนมปังปิ้งบางกรอบ, ข้าวสาลี
แคลอรี่ · 374 kcal
โปรตีน · 12.9 g ไขมัน · 2.3 g คาร์โบไฮเดรต · 76.4 g
ตัง, ชนิดมาตรฐานขนม, แซนวิช, มีการเติมเนยถั่วลิสง
แคลอรี่ · 494 kcal
โปรตีน · 11.47 g ไขมัน · 24.54 g คาร์โบไฮเดรต · 58.38 g
ตัง, ชนิดมาตรฐานขนม, แซนวิช, ไส้ชีส
แคลอรี่ · 477 kcal
โปรตีน · 9.3 g ไขมัน · 21.1 g คาร์โบไฮเดรต · 61.7 g
ตัง, ขนมปังปิ้งบางกรอบ, ล้วน, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 390 kcal
โปรตีน · 12.1 g ไขมัน · 3.2 g คาร์โบไฮเดรต · 76.6 g
ตัง, ข้าวสาลี, แซนวิช, ไส้ชีส
แคลอรี่ · 497 kcal
โปรตีน · 9.8 g ไขมัน · 25 g คาร์โบไฮเดรต · 58.2 g
ตัง, ทั้งข้าวสาลี, ไขมันลดลง
แคลอรี่ · 416 kcal
โปรตีน · 11.34 g ไขมัน · 7.59 g คาร์โบไฮเดรต · 75.52 g
ตัง, Saltines, ไขมันฟรี, โซเดียมต่ำ
แคลอรี่ · 393 kcal
โปรตีน · 10.5 g ไขมัน · 1.6 g คาร์โบไฮเดรต · 82.3 g
ตัง, ชนิดมาตรฐานขนม, ปกติ, เค็ม
แคลอรี่ · 502 kcal
โปรตีน · 7.4 g ไขมัน · 25.3 g คาร์โบไฮเดรต · 61 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	10.1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	25.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	58.2 g
อื่น ๆ
เถ้า	3.3 g
พลังงาน
พลังงาน	503 kcal
น้ำ	3.1 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	2.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	151 mg
เหล็ก Fe	4.77 mg
แมกนีเซียม Mg	36 mg
ฟอสฟอรัส P	218 mg
โพแทสเซียม K	106 mg
โซเดียม Na	458 mg
สังกะสี Zn	1.13 mg
ทองแดง Cu	0.21 mg
แมงกานีส Mn	0.629 mg
เกลือ Se	8.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	156 IU
Retinol	11 mcg
วิตามินเอ เร	17 mcg RAE
Thiamin	0.57 mg
ไรโบเฟลวิน	0.428 mg
ไนอาซิน	4.671 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.526 mg
วิตามินบี-6	0.553 mg
โฟเลต รวม	89 mcg
วิตามินบี-12	0.46 mcg
กรดโฟลิค	64 mcg
โฟเลต อาหาร	25 mcg
โฟเลต DFE	134 mcg DFE
ไขมัน	13 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	9.638 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	11.852 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	2.457 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.129 g
ทรีโอนีน	0.295 g
Isoleucine	0.424 g
Leucine	0.744 g
แอล-ไลซีน	0.418 g
Methionine	0.194 g
Cystine	0.168 g
Phenylalanine	0.49 g
Tyrosine	0.34 g
วาลีน	0.478 g
อาร์จินีน	0.386 g
Histidine	0.245 g
อะลานีน	0.304 g
กรด aspartic	0.48 g
กลูตาเมต	3.034 g
Glycine	0.302 g
Proline	1.11 g
แถ	0.521 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	0.28 g
แคโรทีน เบต้า	63 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.3 mg
Cryptoxanthin เบต้า	17 mcg
ลูทีน + zeaxanthin	34 mcg
Choline รวม	8.7 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	11.2 mcg