ดอกโสน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2700 แคลอรี่ | 2.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 6750 แคลอรี่ | 6.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 13500 แคลอรี่ | 13.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 27000 แคลอรี่ | 27 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 67500 แคลอรี่ | 67.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 135000 แคลอรี่ | 135 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 270000 แคลอรี่ | 270 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ดอกโสน = 27 กิโลแคลอรี
1.3g โปรตีน 0g ไขมัน 6.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ดอกโสน, ดิบแคลอรี่ · 27 kcal
โปรตีน · 1.28 g ไขมัน · 0.04 g คาร์โบไฮเดรต · 6.73 g - ดอกโสน, สุก, นึ่ง, กับเกลือแคลอรี่ · 21 kcal
โปรตีน · 1.14 g ไขมัน · 0.05 g คาร์โบไฮเดรต · 5.1 g - ดอกโสน, สุก, นึ่ง, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 22 kcal
โปรตีน · 1.14 g ไขมัน · 0.05 g คาร์โบไฮเดรต · 5.23 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.28 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.04 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 6.73 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.38 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 27 kcal |
| น้ำ | 91.58 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 19 mg |
| เหล็ก Fe | 0.84 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 12 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 30 mg |
| โพแทสเซียม K | 184 mg |
| โซเดียม Na | 15 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 73 mg |
| Thiamin | 0.083 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.081 mg |
| ไนอาซิน | 0.43 mg |
| โฟเลต รวม | 102 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 102 mcg |
| โฟเลต DFE | 102 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.019 g |
| ทรีโอนีน | 0.057 g |
| Isoleucine | 0.068 g |
| Leucine | 0.106 g |
| แอล-ไลซีน | 0.064 g |
| Methionine | 0.016 g |
| Cystine | 0.013 g |
| Phenylalanine | 0.07 g |
| วาลีน | 0.078 g |
| อาร์จินีน | 0.07 g |
| Histidine | 0.026 g |
| น้ำตาล | |
| — | |