Poblano โมล
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 แคลอรี่ | 5.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 12750 แคลอรี่ | 12.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 25500 แคลอรี่ | 25.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 51000 แคลอรี่ | 51 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 127500 แคลอรี่ | 127.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 255000 แคลอรี่ | 255 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 510000 แคลอรี่ | 510 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Poblano โมล = 51 กิโลแคลอรี
0.2g โปรตีน 0.1g ไขมัน 12.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 12.3 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.26 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 51 kcal |
| น้ำ | 87.1 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 7 mg |
| เหล็ก Fe | 0.2 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 6 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 8 mg |
| โพแทสเซียม K | 123 mg |
| โซเดียม Na | 4 mg |
| สังกะสี Zn | 0.04 mg |
| ทองแดง Cu | 0.02 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.08 mg |
| เกลือ Se | 0.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 9 IU |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 27.9 mg |
| Thiamin | 0.01 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.01 mg |
| ไนอาซิน | 0.14 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.125 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.06 mg |
| โฟเลต รวม | 1 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 1 mcg |
| โฟเลต DFE | 1 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.018 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.004 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.034 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 11 g |
| แคโรทีน เบต้า | 4 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 3 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.02 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 16 mcg |
| Choline รวม | 2.3 mg |