หัวหอม

กรัมcalkcal
10 g 1200 แคลอรี่ 1.2 กิโลแคลอรี
25 g 3000 แคลอรี่ 3 กิโลแคลอรี
50 g 6000 แคลอรี่ 6 กิโลแคลอรี
100 g 12000 แคลอรี่ 12 กิโลแคลอรี
250 g 30000 แคลอรี่ 30 กิโลแคลอรี
500 g 60000 แคลอรี่ 60 กิโลแคลอรี
1000 g 120000 แคลอรี่ 120 กิโลแคลอรี


100 กรัม หัวหอม = 12 กิโลแคลอรี

0.3g โปรตีน 0g ไขมัน 2.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.32 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.01 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง2.77 g
อื่น ๆ
เถ้า1.1 g
พลังงาน
พลังงาน12 kcal
น้ำ95.8 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca9 mg
เหล็ก Fe0.05 mg
แมกนีเซียม Mg4 mg
ฟอสฟอรัส P9 mg
โพแทสเซียม K31 mg
โซเดียม Na346 mg
สังกะสี Zn0.05 mg
ทองแดง Cu0.025 mg
แมงกานีส Mn0.029 mg
เกลือ Se0.2 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU1 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.1 mg
Thiamin0.012 mg
ไรโบเฟลวิน0.012 mg
ไนอาซิน0.063 mg
กรดแพนโทธีนิค0.036 mg
วิตามินบี-60.025 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.004 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.003 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.007 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.2 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.01 mg
ลูทีน + zeaxanthin1 mcg
Choline รวม1.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.1 mcg