วางไข่

กรัมcalkcal
10 g 2700 แคลอรี่ 2.7 กิโลแคลอรี
25 g 6750 แคลอรี่ 6.75 กิโลแคลอรี
50 g 13500 แคลอรี่ 13.5 กิโลแคลอรี
100 g 27000 แคลอรี่ 27 กิโลแคลอรี
250 g 67500 แคลอรี่ 67.5 กิโลแคลอรี
500 g 135000 แคลอรี่ 135 กิโลแคลอรี
1000 g 270000 แคลอรี่ 270 กิโลแคลอรี


100 กรัม วางไข่ = 27 กิโลแคลอรี

1.2g โปรตีน 0.6g ไขมัน 4.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.16 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.61 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง4.29 g
อื่น ๆ
เถ้า1.07 g
พลังงาน
พลังงาน27 kcal
น้ำ92.87 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca7 mg
เหล็ก Fe0.26 mg
แมกนีเซียม Mg2 mg
ฟอสฟอรัส P15 mg
โพแทสเซียม K22 mg
โซเดียม Na370 mg
สังกะสี Zn0.09 mg
ทองแดง Cu0.019 mg
แมงกานีส Mn0.011 mg
เกลือ Se0.4 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU89 IU
Retinol18 mcg
วิตามินเอ เร20 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม6.5 mg
Thiamin0.019 mg
ไรโบเฟลวิน0.019 mg
ไนอาซิน0.156 mg
กรดแพนโทธีนิค0.12 mg
วิตามินบี-60.02 mg
โฟเลต รวม7 mcg
วิตามินบี-120.03 mcg
โฟเลต อาหาร7 mcg
โฟเลต DFE7 mcg DFE
ไขมัน23 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.166 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.191 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.129 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.025 g
ทรีโอนีน0.037 g
Isoleucine0.028 g
Leucine0.047 g
แอล-ไลซีน0.052 g
Methionine0.019 g
Cystine0.026 g
Phenylalanine0.028 g
Tyrosine0.019 g
วาลีน0.037 g
อาร์จินีน0.037 g
Histidine0.013 g
อะลานีน0.03 g
กรด aspartic0.067 g
กลูตาเมต0.767 g
Glycine0.032 g
Proline0.043 g
แถ0.033 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.09 g
แคโรทีน เบต้า16 mcg
แคโรทีน อัลฟา1 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.13 mg
วิตามินดี6 IU
วิตามินดี (D2 + ดี 3)0.2 mcg
Cryptoxanthin เบต้า1 mcg
ลูทีน + zeaxanthin48 mcg
Choline รวม33 mg
วิตามิน K (phylloquinone)1.2 mcg
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด0.001 g
แป้ง2.45 g