ดอกอัญชัญ

กรัม	cal	kcal
10 g	6200 แคลอรี่	6.2 กิโลแคลอรี
25 g	15500 แคลอรี่	15.5 กิโลแคลอรี
50 g	31000 แคลอรี่	31 กิโลแคลอรี
100 g	62000 แคลอรี่	62 กิโลแคลอรี
250 g	155000 แคลอรี่	155 กิโลแคลอรี
500 g	310000 แคลอรี่	310 กิโลแคลอรี
1000 g	620000 แคลอรี่	620 กิโลแคลอรี

100 กรัม ดอกอัญชัญ = 62 กิโลแคลอรี

3.2g โปรตีน 1.1g ไขมัน 9.9g คาร์โบไฮเดรต /100g

ซุป, ดอกอัญชัญ, โซเดียมต่ำ, เตรียมน้ำปริมาณเท่ากัน
แคลอรี่ · 62 kcal
โปรตีน · 3.2 g ไขมัน · 1.09 g คาร์โบไฮเดรต · 9.88 g
ซุป, ดอกอัญชัญ, แยกกับแฮม, กระป๋อง, หนา ๆ, พร้อมให้บริการ
แคลอรี่ · 52 kcal
โปรตีน · 1 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 11.73 g
ซุป, ดอกอัญชัญ, กรีน, กระป๋อง, เตรียมน้ำปริมาณเท่ากัน
แคลอรี่ · 61 kcal
โปรตีน · 3.2 g ไขมัน · 1.09 g คาร์โบไฮเดรต · 9.88 g
ซุป, ดอกอัญชัญ, กรีน, กระป๋อง, บีบ
แคลอรี่ · 125 kcal
โปรตีน · 6.54 g ไขมัน · 2.23 g คาร์โบไฮเดรต · 20.18 g
ซุป, ดอกอัญชัญ, กรีน, กระป๋อง, พร้อมนมปริมาณเท่ากัน
แคลอรี่ · 94 kcal
โปรตีน · 4.97 g ไขมัน · 2.77 g คาร์โบไฮเดรต · 12.69 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	3.2 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	1.09 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	9.88 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.28 g
พลังงาน
พลังงาน	62 kcal
น้ำ	84.55 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	1.9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	12 mg
เหล็ก Fe	0.73 mg
แมกนีเซียม Mg	15 mg
ฟอสฟอรัส P	47 mg
โพแทสเซียม K	71 mg
โซเดียม Na	10 mg
สังกะสี Zn	0.64 mg
ทองแดง Cu	0.146 mg
เกลือ Se	3.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	12 IU
Retinol	3 mcg
วิตามินเอ เร	3 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	0.6 mg
Thiamin	0.04 mg
ไรโบเฟลวิน	0.025 mg
ไนอาซิน	0.462 mg
วิตามินบี-6	0.02 mg
โฟเลต รวม	1 mcg
โฟเลต อาหาร	1 mcg
โฟเลต DFE	1 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.524 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.372 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.142 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	3.19 g
แคโรทีน เบต้า	1 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.09 mg
Choline รวม	13.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	0.2 mcg