Minestrone
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 แคลอรี่ | 5.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 13250 แคลอรี่ | 13.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 26500 แคลอรี่ | 26.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 53000 แคลอรี่ | 53 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 132500 แคลอรี่ | 132.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 265000 แคลอรี่ | 265 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 530000 แคลอรี่ | 530 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Minestrone = 53 กิโลแคลอรี
2.1g โปรตีน 1.2g ไขมัน 8.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ซุป, Minestrone, กระป๋อง, หนา ๆ, พร้อมให้บริการแคลอรี่ · 53 kcal
โปรตีน · 2.13 g ไขมัน · 1.17 g คาร์โบไฮเดรต · 8.64 g - ซุป, Minestrone, กระป๋อง, บีบแคลอรี่ · 28 kcal
โปรตีน · 0.81 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 5.73 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2.13 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.17 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 8.64 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.35 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 53 kcal |
| น้ำ | 86.72 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 25 mg |
| เหล็ก Fe | 0.74 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 6 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 46 mg |
| โพแทสเซียม K | 255 mg |
| โซเดียม Na | 288 mg |
| สังกะสี Zn | 0.6 mg |
| ทองแดง Cu | 0.1 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.3 mg |
| เกลือ Se | 2.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1783 IU |
| วิตามินเอ เร | 89 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2 mg |
| Thiamin | 0.023 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.049 mg |
| ไนอาซิน | 0.491 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.3 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.1 mg |
| โฟเลต รวม | 22 mcg |
| กรดโฟลิค | 9 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| โฟเลต DFE | 28 mcg DFE |
| ไขมัน | 2 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.62 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.38 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.11 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 2.17 g |
| แคโรทีน เบต้า | 885 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 370 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.67 mg |
| Lycopene | 5963 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 45 mcg |
| Choline รวม | 6.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 3.2 mcg |