มอนเทอเรย์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31000 แคลอรี่ | 31 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 77500 แคลอรี่ | 77.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 155000 แคลอรี่ | 155 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 310000 แคลอรี่ | 310 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 775000 แคลอรี่ | 775 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1550000 แคลอรี่ | 1550 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3100000 แคลอรี่ | 3100 กิโลแคลอรี |
100 กรัม มอนเทอเรย์ = 310 กิโลแคลอรี
28.2g โปรตีน 21.6g ไขมัน 0.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 28.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 21.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 0.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.5 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 310 kcal |
| น้ำ | 46 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 705 mg |
| เหล็ก Fe | 0.72 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 27 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 444 mg |
| โพแทสเซียม K | 81 mg |
| โซเดียม Na | 564 mg |
| สังกะสี Zn | 3 mg |
| ทองแดง Cu | 0.032 mg |
| เกลือ Se | 14.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 549 IU |
| Retinol | 137 mcg |
| วิตามินเอ เร | 142 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.36 mg |
| ไนอาซิน | 0.09 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.08 mg |
| โฟเลต รวม | 18 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.83 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 18 mcg |
| โฟเลต DFE | 18 mcg DFE |
| ไขมัน | 65 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 14.04 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.64 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.84 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.56 g |
| แคโรทีน เบต้า | 55 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.19 mg |
| วิตามินดี | 16 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.4 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.4 mcg |
| Choline รวม | 15.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.8 mcg |