Provolone
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27400 แคลอรี่ | 27.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 68500 แคลอรี่ | 68.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 137000 แคลอรี่ | 137 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 274000 แคลอรี่ | 274 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 685000 แคลอรี่ | 685 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1370000 แคลอรี่ | 1370 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2740000 แคลอรี่ | 2740 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Provolone = 274 กิโลแคลอรี
24.7g โปรตีน 17.6g ไขมัน 3.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 24.7 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 17.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 3.5 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.6 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 274 kcal |
| น้ำ | 50.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 756 mg |
| เหล็ก Fe | 0.52 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 496 mg |
| โพแทสเซียม K | 138 mg |
| โซเดียม Na | 876 mg |
| สังกะสี Zn | 3.23 mg |
| ทองแดง Cu | 0.026 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.01 mg |
| เกลือ Se | 14.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 532 IU |
| Retinol | 137 mcg |
| วิตามินเอ เร | 141 mcg RAE |
| Thiamin | 0.019 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.321 mg |
| ไนอาซิน | 0.156 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.476 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.073 mg |
| โฟเลต รวม | 10 mcg |
| วิตามินบี-12 | 1.46 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 10 mcg |
| โฟเลต DFE | 10 mcg DFE |
| ไขมัน | 55 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 11.3 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.89 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.51 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.345 g |
| ทรีโอนีน | 0.982 g |
| Isoleucine | 1.091 g |
| Leucine | 2.297 g |
| แอล-ไลซีน | 2.646 g |
| Methionine | 0.686 g |
| Cystine | 0.116 g |
| Phenylalanine | 1.287 g |
| Tyrosine | 1.52 g |
| วาลีน | 1.64 g |
| อาร์จินีน | 1.022 g |
| Histidine | 1.115 g |
| อะลานีน | 0.706 g |
| กรด aspartic | 1.744 g |
| กลูตาเมต | 6.235 g |
| Glycine | 0.433 g |
| Proline | 2.766 g |
| แถ | 1.471 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 0.55 g |
| แคโรทีน เบต้า | 45 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.15 mg |
| วิตามินดี | 13 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.3 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.3 mcg |
| Choline รวม | 12.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.5 mcg |