จิตรกรรมฝาผนัง adobo
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27100 แคลอรี่ | 27.1 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 67750 แคลอรี่ | 67.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 135500 แคลอรี่ | 135.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 271000 แคลอรี่ | 271 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 677500 แคลอรี่ | 677.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1355000 แคลอรี่ | 1355 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2710000 แคลอรี่ | 2710 กิโลแคลอรี |
100 กรัม จิตรกรรมฝาผนัง adobo = 271 กิโลแคลอรี
2g โปรตีน 20.9g ไขมัน 18.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 20.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 18.6 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 36.4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 271 kcal |
| น้ำ | 22.1 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 123 mg |
| เหล็ก Fe | 3.2 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 23 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 38 mg |
| โพแทสเซียม K | 187 mg |
| โซเดียม Na | 17152 mg |
| สังกะสี Zn | 0.25 mg |
| ทองแดง Cu | 0.03 mg |
| เกลือ Se | 3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 219 IU |
| วิตามินเอ เร | 11 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 5.8 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.03 mg |
| ไนอาซิน | 0.47 mg |
| โฟเลต รวม | 9 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 9 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.91 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 14.963 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.044 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 2.03 g |
| แคโรทีน เบต้า | 126 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 5 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.69 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 6 mcg |
| Lycopene | 411 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 123 mcg |
| Choline รวม | 2.4 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 7.7 mcg |