เครย์ฟิช
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7700 แคลอรี่ | 7.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 19250 แคลอรี่ | 19.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 38500 แคลอรี่ | 38.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 77000 แคลอรี่ | 77 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 192500 แคลอรี่ | 192.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 385000 แคลอรี่ | 385 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 770000 แคลอรี่ | 770 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เครย์ฟิช = 77 กิโลแคลอรี
16g โปรตีน 1g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ครัสเตเชีย, เครย์ฟิช, พันธุ์ผสม, ป่า, ดิบแคลอรี่ · 77 kcal
โปรตีน · 15.97 g ไขมัน · 0.95 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ครัสเตเชีย, เครย์ฟิช, พันธุ์ผสม, ป่า, สุก, ความร้อนที่ชุ่มชื่นแคลอรี่ · 82 kcal
โปรตีน · 16.77 g ไขมัน · 1.2 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ครัสเตเชีย, เครย์ฟิช, พันธุ์ผสม, Farmed, ดิบแคลอรี่ · 72 kcal
โปรตีน · 14.85 g ไขมัน · 0.97 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ครัสเตเชีย, เครย์ฟิช, พันธุ์ผสม, Farmed, สุก, ความร้อนที่ชุ่มชื่นแคลอรี่ · 87 kcal
โปรตีน · 17.52 g ไขมัน · 1.3 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 15.97 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.95 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.34 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 77 kcal |
| น้ำ | 82.24 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 27 mg |
| เหล็ก Fe | 0.84 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 27 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 256 mg |
| โพแทสเซียม K | 302 mg |
| โซเดียม Na | 58 mg |
| สังกะสี Zn | 1.3 mg |
| ทองแดง Cu | 0.419 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.226 mg |
| เกลือ Se | 31.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 53 IU |
| Retinol | 16 mcg |
| วิตามินเอ เร | 16 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.2 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.032 mg |
| ไนอาซิน | 2.208 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.546 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.108 mg |
| โฟเลต รวม | 37 mcg |
| วิตามินบี-12 | 2 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 37 mcg |
| โฟเลต DFE | 37 mcg DFE |
| ไขมัน | 114 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.159 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.174 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.293 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.222 g |
| ทรีโอนีน | 0.644 g |
| Isoleucine | 0.772 g |
| Leucine | 1.265 g |
| แอล-ไลซีน | 1.388 g |
| Methionine | 0.45 g |
| Cystine | 0.179 g |
| Phenylalanine | 0.672 g |
| Tyrosine | 0.532 g |
| วาลีน | 0.749 g |
| อาร์จินีน | 1.393 g |
| Histidine | 0.325 g |
| อะลานีน | 0.902 g |
| กรด aspartic | 1.648 g |
| กลูตาเมต | 2.719 g |
| Glycine | 0.961 g |
| Proline | 0.526 g |
| แถ | 0.629 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 2.85 mg |
| Choline รวม | 80.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.1 mcg |