ครีม puffs

กรัม	cal	kcal
10 g	36200 แคลอรี่	36.2 กิโลแคลอรี
25 g	90500 แคลอรี่	90.5 กิโลแคลอรี
50 g	181000 แคลอรี่	181 กิโลแคลอรี
100 g	362000 แคลอรี่	362 กิโลแคลอรี
250 g	905000 แคลอรี่	905 กิโลแคลอรี
500 g	1810000 แคลอรี่	1810 กิโลแคลอรี
1000 g	3620000 แคลอรี่	3620 กิโลแคลอรี

100 กรัม ครีม puffs = 362 กิโลแคลอรี

9g โปรตีน 25.9g ไขมัน 22.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

ครีม puffs, เตรียมจากสูตร, เปลือก (ประกอบด้วยแป้งนุ่มนิ่มไส้)
แคลอรี่ · 362 kcal
โปรตีน · 9 g ไขมัน · 25.9 g คาร์โบไฮเดรต · 22.8 g
ครีม puffs, เตรียมจากสูตร, เชลล์, มีไส้สังขยา
แคลอรี่ · 258 kcal
โปรตีน · 6.7 g ไขมัน · 15.5 g คาร์โบไฮเดรต · 22.9 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	9 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	25.9 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	22.8 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.8 g
พลังงาน
พลังงาน	362 kcal
น้ำ	40.5 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	0.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	36 mg
เหล็ก Fe	2.02 mg
แมกนีเซียม Mg	12 mg
ฟอสฟอรัส P	119 mg
โพแทสเซียม K	97 mg
โซเดียม Na	557 mg
สังกะสี Zn	0.73 mg
ทองแดง Cu	0.051 mg
แมงกานีส Mn	0.211 mg
เกลือ Se	24 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	1157 IU
Retinol	264 mcg
วิตามินเอ เร	278 mcg RAE
Thiamin	0.206 mg
ไรโบเฟลวิน	0.36 mg
ไนอาซิน	1.567 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.624 mg
วิตามินบี-6	0.075 mg
โฟเลต รวม	53 mcg
วิตามินบี-12	0.39 mcg
กรดโฟลิค	31 mcg
โฟเลต อาหาร	22 mcg
โฟเลต DFE	75 mcg DFE
ไขมัน	196 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	5.599 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	11.128 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	7.38 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.11 g
ทรีโอนีน	0.367 g
Isoleucine	0.43 g
Leucine	0.718 g
แอล-ไลซีน	0.497 g
Methionine	0.238 g
Cystine	0.199 g
Phenylalanine	0.466 g
Tyrosine	0.335 g
วาลีน	0.485 g
อาร์จินีน	0.473 g
Histidine	0.209 g
อะลานีน	0.424 g
กรด aspartic	0.721 g
กลูตาเมต	1.801 g
Glycine	0.305 g
Proline	0.596 g
แถ	0.589 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	0.43 g
แคโรทีน เบต้า	164 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	2.81 mg
วิตามินดี	33 IU
วิตามินดี (D2 + ดี 3)	0.8 mcg
Cryptoxanthin เบต้า	4 mcg
ลูทีน + zeaxanthin	157 mcg
Choline รวม	98.7 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	24.5 mcg