ขนมปัง

กรัม	cal	kcal
10 g	27100 แคลอรี่	27.1 กิโลแคลอรี
25 g	67750 แคลอรี่	67.75 กิโลแคลอรี
50 g	135500 แคลอรี่	135.5 กิโลแคลอรี
100 g	271000 แคลอรี่	271 กิโลแคลอรี
250 g	677500 แคลอรี่	677.5 กิโลแคลอรี
500 g	1355000 แคลอรี่	1355 กิโลแคลอรี
1000 g	2710000 แคลอรี่	2710 กิโลแคลอรี

100 กรัม ขนมปัง = 271 กิโลแคลอรี

8.8g โปรตีน 3.5g ไขมัน 50g คาร์โบไฮเดรต /100g

ขนมปัง, อิตาลี
แคลอรี่ · 271 kcal
โปรตีน · 8.8 g ไขมัน · 3.5 g คาร์โบไฮเดรต · 50 g
ขนมปัง, ฝรั่งเศสหรือเวียนนา (รวม sourdough)
แคลอรี่ · 289 kcal
โปรตีน · 11.75 g ไขมัน · 1.83 g คาร์โบไฮเดรต · 56.44 g
ขนมปัง, Pumpernickel
แคลอรี่ · 250 kcal
โปรตีน · 8.7 g ไขมัน · 3.1 g คาร์โบไฮเดรต · 47.5 g
ขนมปัง, โปรตีน (มีตัง)
แคลอรี่ · 245 kcal
โปรตีน · 12.1 g ไขมัน · 2.2 g คาร์โบไฮเดรต · 43.8 g
ขนมปัง, รำข้าวสาลี
แคลอรี่ · 248 kcal
โปรตีน · 8.8 g ไขมัน · 3.4 g คาร์โบไฮเดรต · 47.8 g
ขนมปัง, ข้าวโพดสีน้ำเงิน, Somiviki (Hopi)
แคลอรี่ · 186 kcal
โปรตีน · 3.1 g ไขมัน · 1.53 g คาร์โบไฮเดรต · 39.84 g
ขนมปัง, โซดาไอริช, เตรียมจากสูตร
แคลอรี่ · 290 kcal
โปรตีน · 6.6 g ไขมัน · 5 g คาร์โบไฮเดรต · 56 g
ขนมปัง, ลูกเกด, Unenriched
แคลอรี่ · 274 kcal
โปรตีน · 7.9 g ไขมัน · 4.4 g คาร์โบไฮเดรต · 52.3 g
ขนมปัง, ลูกเกด, อุดมไป
แคลอรี่ · 274 kcal
โปรตีน · 7.9 g ไขมัน · 4.4 g คาร์โบไฮเดรต · 52.3 g
ขนมปัง, Dulce ปาน, ยีสต์หวานขนมปัง
แคลอรี่ · 367 kcal
โปรตีน · 9.42 g ไขมัน · 11.58 g คาร์โบไฮเดรต · 56.38 g
ขนมปัง, Salvadoran หวานชี (quesadilla salvadorena)
แคลอรี่ · 374 kcal
โปรตีน · 7.12 g ไขมัน · 17.12 g คาร์โบไฮเดรต · 47.84 g
ขนมปัง, ฝรั่งเศสหรือเวียนนา, นม (มี sourdough)
แคลอรี่ · 319 kcal
โปรตีน · 13 g ไขมัน · 2.14 g คาร์โบไฮเดรต · 61.93 g
ขนมปัง, บอสตันสีน้ำตาล, กระป๋อง
แคลอรี่ · 195 kcal
โปรตีน · 5.2 g ไขมัน · 1.5 g คาร์โบไฮเดรต · 43.3 g
ขนมปัง, ชนิดเค้กปอนด์, แพน torta เดอ salvadoran
แคลอรี่ · 390 kcal
โปรตีน · 7.06 g ไขมัน · 17.45 g คาร์โบไฮเดรต · 51.29 g
ขนมปัง, หลายเม็ด, นม (รวมทั้งเมล็ด)
แคลอรี่ · 288 kcal
โปรตีน · 14.52 g ไขมัน · 4.6 g คาร์โบไฮเดรต · 47.11 g
ขนมปัง, โปรตีน, นม (มีตัง)
แคลอรี่ · 270 kcal
โปรตีน · 13.2 g ไขมัน · 2.4 g คาร์โบไฮเดรต · 48.1 g
ขนมปัง, ลูกเกด, นม, อุดมไป
แคลอรี่ · 297 kcal
โปรตีน · 8.6 g ไขมัน · 4.8 g คาร์โบไฮเดรต · 56.9 g
ขนมปัง, กล้วย, เตรียมจากสูตร, ทำเนยเทียม
แคลอรี่ · 326 kcal
โปรตีน · 4.3 g ไขมัน · 10.5 g คาร์โบไฮเดรต · 54.6 g
ขนมปัง, เมล็ดหลายรายการ (มีทั้งเมล็ด)
แคลอรี่ · 265 kcal
โปรตีน · 13.36 g ไขมัน · 4.23 g คาร์โบไฮเดรต · 43.34 g
ขนมปัง, ข้าวสาลี cracked
แคลอรี่ · 260 kcal
โปรตีน · 8.7 g ไขมัน · 3.9 g คาร์โบไฮเดรต · 49.5 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	8.8 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	3.5 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	50 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.9 g
พลังงาน
พลังงาน	271 kcal
น้ำ	35.7 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	2.7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	78 mg
เหล็ก Fe	2.94 mg
แมกนีเซียม Mg	27 mg
ฟอสฟอรัส P	103 mg
โพแทสเซียม K	110 mg
โซเดียม Na	584 mg
สังกะสี Zn	0.86 mg
ทองแดง Cu	0.191 mg
แมงกานีส Mn	0.464 mg
เกลือ Se	27.2 mcg
วิตามิน
Thiamin	0.473 mg
ไรโบเฟลวิน	0.292 mg
ไนอาซิน	4.381 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.378 mg
วิตามินบี-6	0.048 mg
โฟเลต รวม	191 mcg
กรดโฟลิค	161 mcg
โฟเลต อาหาร	30 mcg
โฟเลต DFE	304 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.855 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.812 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	1.39 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.103 g
ทรีโอนีน	0.245 g
Isoleucine	0.333 g
Leucine	0.614 g
แอล-ไลซีน	0.197 g
Methionine	0.156 g
Cystine	0.193 g
Phenylalanine	0.433 g
Tyrosine	0.248 g
วาลีน	0.376 g
อาร์จินีน	0.316 g
Histidine	0.188 g
อะลานีน	0.284 g
กรด aspartic	0.379 g
กลูตาเมต	2.99 g
Glycine	0.307 g
Proline	1.004 g
แถ	0.426 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม	0.83 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)	0.29 mg
ลูทีน + zeaxanthin	48 mcg
Choline รวม	14.8 mg
วิตามิน K (phylloquinone)	1.2 mcg