ชิ bagel

กรัมcalkcal
10 g 45100 แคลอรี่ 45.1 กิโลแคลอรี
25 g 112750 แคลอรี่ 112.75 กิโลแคลอรี
50 g 225500 แคลอรี่ 225.5 กิโลแคลอรี
100 g 451000 แคลอรี่ 451 กิโลแคลอรี
250 g 1127500 แคลอรี่ 1127.5 กิโลแคลอรี
500 g 2255000 แคลอรี่ 2255 กิโลแคลอรี
1000 g 4510000 แคลอรี่ 4510 กิโลแคลอรี


100 กรัม ชิ bagel = 451 กิโลแคลอรี

12.3g โปรตีน 15.1g ไขมัน 66.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน12.34 g
รวมไขมัน (ไขมัน)15.14 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง66.36 g
อื่น ๆ
เถ้า1.1 g
พลังงาน
พลังงาน451 kcal
น้ำ5.05 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม4.1 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca24 mg
เหล็ก Fe5.05 mg
แมกนีเซียม Mg39 mg
ฟอสฟอรัส P131 mg
โพแทสเซียม K140 mg
โซเดียม Na233 mg
สังกะสี Zn1 mg
ทองแดง Cu0.167 mg
แมงกานีส Mn0.672 mg
เกลือ Se36.2 mcg
วิตามิน
Thiamin0.523 mg
ไรโบเฟลวิน0.337 mg
ไนอาซิน7.66 mg
กรดแพนโทธีนิค0.467 mg
วิตามินบี-60.117 mg
โฟเลต รวม142 mcg
กรดโฟลิค112 mcg
โฟเลต อาหาร30 mcg
โฟเลต DFE220 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว6.835 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม6.05 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.085 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.143 g
ทรีโอนีน0.357 g
Isoleucine0.511 g
Leucine0.919 g
แอล-ไลซีน0.194 g
Methionine0.184 g
Cystine0.286 g
Phenylalanine0.684 g
Tyrosine0.306 g
วาลีน0.572 g
อาร์จินีน0.449 g
Histidine0.265 g
อะลานีน0.409 g
กรด aspartic0.531 g
กลูตาเมต4.82 g
Glycine0.49 g
Proline1.624 g
แถ0.613 g
น้ำตาล
Maltose4.81 g
น้ำตาล รวม6.02 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.81 mg
ลูทีน + zeaxanthin14 mcg
Tocopherol แกมมา0.29 mg
Tocopherol เดลต้า0.01 mg
Choline รวม17.8 mg
วิตามิน K (phylloquinone)5.2 mcg
Betaine53 mg
Tocopherol เบต้า0.05 mg
Phytosterols18 mg
กลูโคส (ขึ้น)0.47 g
ฟรักโทส0.73 g
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด0.057 g
กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด0.017 g
กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic0.04 g
แป้ง49.03 g