กล้วย

กรัมcalkcal
10 g 34600 แคลอรี่ 34.6 กิโลแคลอรี
25 g 86500 แคลอรี่ 86.5 กิโลแคลอรี
50 g 173000 แคลอรี่ 173 กิโลแคลอรี
100 g 346000 แคลอรี่ 346 กิโลแคลอรี
250 g 865000 แคลอรี่ 865 กิโลแคลอรี
500 g 1730000 แคลอรี่ 1730 กิโลแคลอรี
1000 g 3460000 แคลอรี่ 3460 กิโลแคลอรี


100 กรัม กล้วย = 346 กิโลแคลอรี

3.9g โปรตีน 1.8g ไขมัน 88.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน3.89 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.81 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง88.28 g
อื่น ๆ
เถ้า3.02 g
พลังงาน
พลังงาน346 kcal
น้ำ3 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม9.9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca22 mg
เหล็ก Fe1.15 mg
แมกนีเซียม Mg108 mg
ฟอสฟอรัส P74 mg
โพแทสเซียม K1491 mg
โซเดียม Na3 mg
สังกะสี Zn0.61 mg
ทองแดง Cu0.391 mg
แมงกานีส Mn0.574 mg
เกลือ Se3.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU248 IU
วิตามินเอ เร12 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม7 mg
Thiamin0.18 mg
ไรโบเฟลวิน0.24 mg
ไนอาซิน2.8 mg
วิตามินบี-60.44 mg
โฟเลต รวม14 mcg
โฟเลต อาหาร14 mcg
โฟเลต DFE14 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.698 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.153 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.337 g
กรดอะมิโน
ทรีโอนีน0.171 g
Isoleucine0.167 g
Leucine0.359 g
แอล-ไลซีน0.162 g
Methionine0.074 g
Cystine0.063 g
Phenylalanine0.201 g
Tyrosine0.121 g
วาลีน0.282 g
อาร์จินีน0.176 g
Histidine0.333 g
อะลานีน0.222 g
กรด aspartic0.503 g
กลูตาเมต0.399 g
Glycine0.19 g
Proline0.229 g
แถ0.226 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม47.3 g
แคโรทีน เบต้า101 mcg
แคโรทีน อัลฟา96 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.39 mg
ลูทีน + zeaxanthin84 mcg
Choline รวม19.6 mg
วิตามิน K (phylloquinone)2 mcg