กราโนล่าบาร์
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 53600 แคลอรี่ | 53.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 134000 แคลอรี่ | 134 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 268000 แคลอรี่ | 268 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 536000 แคลอรี่ | 536 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 1340000 แคลอรี่ | 1340 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 2680000 แคลอรี่ | 2680 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 5360000 แคลอรี่ | 5360 กิโลแคลอรี |
100 กรัม กราโนล่าบาร์ = 536 กิโลแคลอรี
9.6g โปรตีน 31.2g ไขมัน 54.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.6 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 31.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 54.1 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.9 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 536 kcal |
| น้ำ | 3.2 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 108 mg |
| เหล็ก Fe | 1.45 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 67 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 227 mg |
| โพแทสเซียม K | 339 mg |
| โซเดียม Na | 193 mg |
| สังกะสี Zn | 1.47 mg |
| ทองแดง Cu | 0.323 mg |
| เกลือ Se | 15.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 26 IU |
| Retinol | 8 mcg |
| วิตามินเอ เร | 8 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.6 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.21 mg |
| ไนอาซิน | 3.29 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.11 mg |
| โฟเลต รวม | 25 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.46 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 25 mcg |
| โฟเลต DFE | 25 mcg DFE |
| ไขมัน | 12 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 17.065 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.561 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.906 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| คาเฟอีน | 3 mg |
| Theobromine | 41 mg |
| น้ำตาล รวม | 23.63 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 4.59 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 32 mcg |
| Choline รวม | 24.7 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 5.7 mcg |