กระเทียม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 แคลอรี่ | 14.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 37250 แคลอรี่ | 37.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 74500 แคลอรี่ | 74.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 149000 แคลอรี่ | 149 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 372500 แคลอรี่ | 372.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 745000 แคลอรี่ | 745 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1490000 แคลอรี่ | 1490 กิโลแคลอรี |
100 กรัม กระเทียม = 149 กิโลแคลอรี
6.4g โปรตีน 0.5g ไขมัน 33.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.36 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 33.06 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.5 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 149 kcal |
| น้ำ | 58.58 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 181 mg |
| เหล็ก Fe | 1.7 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 153 mg |
| โพแทสเซียม K | 401 mg |
| โซเดียม Na | 17 mg |
| สังกะสี Zn | 1.16 mg |
| ทองแดง Cu | 0.299 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.672 mg |
| เกลือ Se | 14.2 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 9 IU |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 31.2 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.11 mg |
| ไนอาซิน | 0.7 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.596 mg |
| วิตามินบี-6 | 1.235 mg |
| โฟเลต รวม | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 3 mcg |
| โฟเลต DFE | 3 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.089 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.011 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.249 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.066 g |
| ทรีโอนีน | 0.157 g |
| Isoleucine | 0.217 g |
| Leucine | 0.308 g |
| แอล-ไลซีน | 0.273 g |
| Methionine | 0.076 g |
| Cystine | 0.065 g |
| Phenylalanine | 0.183 g |
| Tyrosine | 0.081 g |
| วาลีน | 0.291 g |
| อาร์จินีน | 0.634 g |
| Histidine | 0.113 g |
| อะลานีน | 0.132 g |
| กรด aspartic | 0.489 g |
| กลูตาเมต | 0.805 g |
| Glycine | 0.2 g |
| Proline | 0.1 g |
| แถ | 0.19 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1 g |
| แคโรทีน เบต้า | 5 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.08 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 16 mcg |
| Choline รวม | 23.2 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 1.7 mcg |