Waterchestnuts

กรัมcalkcal
10 g 5000 แคลอรี่ 5 กิโลแคลอรี
25 g 12500 แคลอรี่ 12.5 กิโลแคลอรี
50 g 25000 แคลอรี่ 25 กิโลแคลอรี
100 g 50000 แคลอรี่ 50 กิโลแคลอรี
250 g 125000 แคลอรี่ 125 กิโลแคลอรี
500 g 250000 แคลอรี่ 250 กิโลแคลอรี
1000 g 500000 แคลอรี่ 500 กิโลแคลอรี


100 กรัม Waterchestnuts = 50 กิโลแคลอรี

0.9g โปรตีน 0.1g ไขมัน 12.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.88 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.06 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง12.3 g
อื่น ๆ
เถ้า0.34 g
พลังงาน
พลังงาน50 kcal
น้ำ86.42 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2.5 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca4 mg
เหล็ก Fe0.87 mg
แมกนีเซียม Mg5 mg
ฟอสฟอรัส P19 mg
โพแทสเซียม K118 mg
โซเดียม Na8 mg
สังกะสี Zn0.38 mg
ทองแดง Cu0.1 mg
แมงกานีส Mn0.161 mg
เกลือ Se0.7 mcg
วิตามิน
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.3 mg
Thiamin0.011 mg
ไรโบเฟลวิน0.024 mg
ไนอาซิน0.36 mg
กรดแพนโทธีนิค0.221 mg
วิตามินบี-60.159 mg
โฟเลต รวม6 mcg
โฟเลต อาหาร6 mcg
โฟเลต DFE6 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.016 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.001 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.026 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
น้ำตาล รวม2.46 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.5 mg
Choline รวม18.5 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.2 mcg