Tamales (Navajo)
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 แคลอรี่ | 15.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 38250 แคลอรี่ | 38.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 76500 แคลอรี่ | 76.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 153000 แคลอรี่ | 153 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 382500 แคลอรี่ | 382.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 765000 แคลอรี่ | 765 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1530000 แคลอรี่ | 1530 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Tamales (Navajo) = 153 กิโลแคลอรี
6.3g โปรตีน 6.1g ไขมัน 18.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 6.28 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.12 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 18.12 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.37 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 153 kcal |
| น้ำ | 68.1 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 29 mg |
| เหล็ก Fe | 1.22 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 22 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 99 mg |
| โพแทสเซียม K | 131 mg |
| โซเดียม Na | 427 mg |
| สังกะสี Zn | 1.48 mg |
| ทองแดง Cu | 0.063 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.174 mg |
| เกลือ Se | 6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.7 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.08 mg |
| ไนอาซิน | 1.59 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.205 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.143 mg |
| โฟเลต รวม | 15 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.54 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| ไขมัน | 17 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.396 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.739 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.688 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.052 g |
| ทรีโอนีน | 0.239 g |
| Isoleucine | 0.271 g |
| Leucine | 0.568 g |
| แอล-ไลซีน | 0.427 g |
| Methionine | 0.15 g |
| Cystine | 0.083 g |
| Phenylalanine | 0.275 g |
| Tyrosine | 0.204 g |
| วาลีน | 0.318 g |
| อาร์จินีน | 0.391 g |
| Histidine | 0.196 g |
| อะลานีน | 0.422 g |
| กรด aspartic | 0.556 g |
| กลูตาเมต | 1.029 g |
| Glycine | 0.384 g |
| Proline | 0.382 g |
| แถ | 0.273 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.4 g |
| Maltose | 0.22 g |
| น้ำตาล รวม | 0.99 g |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.21 g |
| ฟรักโทส | 0.17 g |
| แป้ง | 12.27 g |