Sapote

กรัมcalkcal
10 g 12400 แคลอรี่ 12.4 กิโลแคลอรี
25 g 31000 แคลอรี่ 31 กิโลแคลอรี
50 g 62000 แคลอรี่ 62 กิโลแคลอรี
100 g 124000 แคลอรี่ 124 กิโลแคลอรี
250 g 310000 แคลอรี่ 310 กิโลแคลอรี
500 g 620000 แคลอรี่ 620 กิโลแคลอรี
1000 g 1240000 แคลอรี่ 1240 กิโลแคลอรี


100 กรัม Sapote = 124 กิโลแคลอรี

1.5g โปรตีน 0.5g ไขมัน 32.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.45 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.46 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง32.1 g
อื่น ๆ
เถ้า1.12 g
พลังงาน
พลังงาน124 kcal
น้ำ64.87 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม5.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca18 mg
เหล็ก Fe0.78 mg
แมกนีเซียม Mg11 mg
ฟอสฟอรัส P26 mg
โพแทสเซียม K454 mg
โซเดียม Na7 mg
สังกะสี Zn0.19 mg
ทองแดง Cu0.213 mg
แมงกานีส Mn0.204 mg
วิตามิน
วิตามินเอ IU143 IU
วิตามินเอ เร7 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม23 mg
Thiamin0.013 mg
ไรโบเฟลวิน0.116 mg
ไนอาซิน1.432 mg
กรดแพนโทธีนิค0.397 mg
วิตามินบี-60.72 mg
โฟเลต รวม7 mcg
โฟเลต อาหาร7 mcg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.169 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.102 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.097 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.049 g
ทรีโอนีน0.085 g
Isoleucine0.061 g
Leucine0.073 g
แอล-ไลซีน0.073 g
Methionine0.024 g
Cystine0.012 g
Phenylalanine0.061 g
Tyrosine0.049 g
วาลีน0.073 g
อาร์จินีน0.049 g
Histidine0.049 g
อะลานีน0.073 g
กรด aspartic0.147 g
กลูตาเมต0.147 g
Glycine0.073 g
Proline0.085 g
แถ0.195 g
น้ำตาล
ซูโครส4.09 g
Maltose0.38 g
น้ำตาล รวม20.14 g
แคโรทีน เบต้า82 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)2.11 mg
Cryptoxanthin เบต้า7 mcg
Lycopene199 mcg
ลูทีน + zeaxanthin204 mcg
กลูโคส (ขึ้น)8.01 g
ฟรักโทส7.66 g
แป้ง6.33 g