Pigeonpeas
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 แคลอรี่ | 13.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 34000 แคลอรี่ | 34 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 68000 แคลอรี่ | 68 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 136000 แคลอรี่ | 136 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 340000 แคลอรี่ | 340 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 680000 แคลอรี่ | 680 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1360000 แคลอรี่ | 1360 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Pigeonpeas = 136 กิโลแคลอรี
7.2g โปรตีน 1.6g ไขมัน 23.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Pigeonpeas, เมล็ด immature, ดิบแคลอรี่ · 136 kcal
โปรตีน · 7.2 g ไขมัน · 1.64 g คาร์โบไฮเดรต · 23.88 g - Pigeonpeas, เมล็ด immature, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 111 kcal
โปรตีน · 5.96 g ไขมัน · 1.36 g คาร์โบไฮเดรต · 19.49 g - Pigeonpeas, เมล็ด immature, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 111 kcal
โปรตีน · 5.96 g ไขมัน · 1.36 g คาร์โบไฮเดรต · 19.49 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 7.2 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.64 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 23.88 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.4 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 136 kcal |
| น้ำ | 65.88 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 5.1 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 42 mg |
| เหล็ก Fe | 1.6 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 68 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 127 mg |
| โพแทสเซียม K | 552 mg |
| โซเดียม Na | 5 mg |
| สังกะสี Zn | 1.04 mg |
| ทองแดง Cu | 0.134 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.574 mg |
| เกลือ Se | 1.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 67 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 39 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.17 mg |
| ไนอาซิน | 2.2 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.68 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.068 mg |
| โฟเลต รวม | 173 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 173 mcg |
| โฟเลต DFE | 173 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.354 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.013 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.873 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 3 g |
| แคโรทีน เบต้า | 40 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.39 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 190 mcg |
| Choline รวม | 45.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 24 mcg |