Nopales

กรัมcalkcal
10 g 1500 แคลอรี่ 1.5 กิโลแคลอรี
25 g 3750 แคลอรี่ 3.75 กิโลแคลอรี
50 g 7500 แคลอรี่ 7.5 กิโลแคลอรี
100 g 15000 แคลอรี่ 15 กิโลแคลอรี
250 g 37500 แคลอรี่ 37.5 กิโลแคลอรี
500 g 75000 แคลอรี่ 75 กิโลแคลอรี
1000 g 150000 แคลอรี่ 150 กิโลแคลอรี


100 กรัม Nopales = 15 กิโลแคลอรี

1.4g โปรตีน 0.1g ไขมัน 3.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.35 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.05 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง3.28 g
อื่น ๆ
เถ้า1.01 g
พลังงาน
พลังงาน15 kcal
น้ำ94.31 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca164 mg
เหล็ก Fe0.5 mg
แมกนีเซียม Mg47 mg
ฟอสฟอรัส P16 mg
โพแทสเซียม K195 mg
โซเดียม Na20 mg
สังกะสี Zn0.21 mg
ทองแดง Cu0.049 mg
แมงกานีส Mn0.408 mg
เกลือ Se0.7 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU443 IU
วิตามินเอ เร22 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม5.3 mg
Thiamin0.011 mg
ไรโบเฟลวิน0.04 mg
ไนอาซิน0.296 mg
กรดแพนโทธีนิค0.15 mg
วิตามินบี-60.067 mg
โฟเลต รวม3 mcg
โฟเลต อาหาร3 mcg
โฟเลต DFE3 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.006 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.007 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.021 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.014 g
ทรีโอนีน0.042 g
Isoleucine0.052 g
Leucine0.082 g
แอล-ไลซีน0.063 g
Methionine0.016 g
Cystine0.008 g
Phenylalanine0.052 g
Tyrosine0.03 g
วาลีน0.062 g
อาร์จินีน0.055 g
Histidine0.026 g
อะลานีน0.053 g
กรด aspartic0.092 g
กลูตาเมต0.154 g
Glycine0.048 g
Proline0.045 g
แถ0.046 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม1.12 g
แคโรทีน เบต้า242 mcg
แคโรทีน อัลฟา47 mcg
Choline รวม7.1 mg
วิตามิน K (phylloquinone)5.1 mcg