หอยแมลงภู่

กรัมcalkcal
10 g 8600 แคลอรี่ 8.6 กิโลแคลอรี
25 g 21500 แคลอรี่ 21.5 กิโลแคลอรี
50 g 43000 แคลอรี่ 43 กิโลแคลอรี
100 g 86000 แคลอรี่ 86 กิโลแคลอรี
250 g 215000 แคลอรี่ 215 กิโลแคลอรี
500 g 430000 แคลอรี่ 430 กิโลแคลอรี
1000 g 860000 แคลอรี่ 860 กิโลแคลอรี


100 กรัม หอยแมลงภู่ = 86 กิโลแคลอรี

11.9g โปรตีน 2.2g ไขมัน 3.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน11.9 g
รวมไขมัน (ไขมัน)2.24 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง3.69 g
อื่น ๆ
เถ้า1.59 g
พลังงาน
พลังงาน86 kcal
น้ำ80.58 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca26 mg
เหล็ก Fe3.95 mg
แมกนีเซียม Mg34 mg
ฟอสฟอรัส P197 mg
โพแทสเซียม K320 mg
โซเดียม Na286 mg
สังกะสี Zn1.6 mg
ทองแดง Cu0.094 mg
แมงกานีส Mn3.4 mg
เกลือ Se44.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU160 IU
Retinol48 mcg
วิตามินเอ เร48 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม8 mg
Thiamin0.16 mg
ไรโบเฟลวิน0.21 mg
ไนอาซิน1.6 mg
กรดแพนโทธีนิค0.5 mg
วิตามินบี-60.05 mg
โฟเลต รวม42 mcg
วิตามินบี-1212 mcg
โฟเลต อาหาร42 mcg
โฟเลต DFE42 mcg DFE
ไขมัน28 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.425 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.507 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.606 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.133 g
ทรีโอนีน0.512 g
Isoleucine0.518 g
Leucine0.838 g
แอล-ไลซีน0.889 g
Methionine0.268 g
Cystine0.156 g
Phenylalanine0.426 g
Tyrosine0.381 g
วาลีน0.52 g
อาร์จินีน0.868 g
Histidine0.228 g
อะลานีน0.72 g
กรด aspartic1.148 g
กลูตาเมต1.618 g
Glycine0.744 g
Proline0.486 g
แถ0.533 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.55 mg
Tocopherol แกมมา0.02 mg
Choline รวม65 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.1 mcg