หอยสังข์

กรัมcalkcal
10 g 13000 แคลอรี่ 13 กิโลแคลอรี
25 g 32500 แคลอรี่ 32.5 กิโลแคลอรี
50 g 65000 แคลอรี่ 65 กิโลแคลอรี
100 g 130000 แคลอรี่ 130 กิโลแคลอรี
250 g 325000 แคลอรี่ 325 กิโลแคลอรี
500 g 650000 แคลอรี่ 650 กิโลแคลอรี
1000 g 1300000 แคลอรี่ 1300 กิโลแคลอรี


100 กรัม หอยสังข์ = 130 กิโลแคลอรี

26.3g โปรตีน 1.2g ไขมัน 1.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน26.3 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.2 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง1.7 g
อื่น ๆ
เถ้า1.4 g
พลังงาน
พลังงาน130 kcal
น้ำ69.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca98 mg
เหล็ก Fe1.41 mg
แมกนีเซียม Mg238 mg
ฟอสฟอรัส P217 mg
โพแทสเซียม K163 mg
โซเดียม Na153 mg
สังกะสี Zn1.71 mg
ทองแดง Cu0.435 mg
เกลือ Se40.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU23 IU
Retinol7 mcg
วิตามินเอ เร7 mcg RAE
Thiamin0.06 mg
ไรโบเฟลวิน0.08 mg
ไนอาซิน1.04 mg
วิตามินบี-60.06 mg
โฟเลต รวม179 mcg
วิตามินบี-125.25 mcg
โฟเลต อาหาร179 mcg
โฟเลต DFE179 mcg DFE
ไขมัน65 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.37 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.334 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.274 g
กรดอะมิโน
—
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)6.33 mg
Choline รวม81 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.2 mcg