หอย
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 แคลอรี่ | 8.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 21500 แคลอรี่ | 21.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 43000 แคลอรี่ | 43 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 86000 แคลอรี่ | 86 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 215000 แคลอรี่ | 215 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 430000 แคลอรี่ | 430 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 860000 แคลอรี่ | 860 กิโลแคลอรี |
100 กรัม หอย = 86 กิโลแคลอรี
14.7g โปรตีน 1g ไขมัน 3.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Mollusks, หอย, พันธุ์ผสม, ดิบแคลอรี่ · 86 kcal
โปรตีน · 14.67 g ไขมัน · 0.96 g คาร์โบไฮเดรต · 3.57 g - Mollusks, หอย, พันธุ์ผสม, กระป๋อง, ของเหลวแคลอรี่ · 2 kcal
โปรตีน · 0.4 g ไขมัน · 0.02 g คาร์โบไฮเดรต · 0.1 g - Mollusks, หอย, พันธุ์ผสม, กระป๋อง, ของแข็งระบายน้ำแคลอรี่ · 142 kcal
โปรตีน · 24.25 g ไขมัน · 1.59 g คาร์โบไฮเดรต · 5.9 g - Mollusks, หอย, พันธุ์ผสม, สุก, ชุบเกล็ดขนมปัง และทอดแคลอรี่ · 202 kcal
โปรตีน · 14.24 g ไขมัน · 11.15 g คาร์โบไฮเดรต · 10.33 g - Mollusks, หอย, พันธุ์ผสม, สุก, ความร้อนที่ชุ่มชื่นแคลอรี่ · 148 kcal
โปรตีน · 25.55 g ไขมัน · 1.95 g คาร์โบไฮเดรต · 5.13 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 14.67 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.96 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 3.57 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.82 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 86 kcal |
| น้ำ | 78.98 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 39 mg |
| เหล็ก Fe | 1.62 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 19 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 198 mg |
| โพแทสเซียม K | 46 mg |
| โซเดียม Na | 601 mg |
| สังกะสี Zn | 0.51 mg |
| ทองแดง Cu | 0.053 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.085 mg |
| เกลือ Se | 30.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 300 IU |
| Retinol | 90 mcg |
| วิตามินเอ เร | 90 mcg RAE |
| Thiamin | 0.015 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.04 mg |
| ไนอาซิน | 0.35 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.148 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.01 mg |
| โฟเลต รวม | 5 mcg |
| วิตามินบี-12 | 11.28 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 5 mcg |
| โฟเลต DFE | 5 mcg DFE |
| ไขมัน | 30 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.187 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.12 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.192 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.205 g |
| ทรีโอนีน | 0.7 g |
| Isoleucine | 0.693 g |
| Leucine | 1.2 g |
| แอล-ไลซีน | 1.123 g |
| Methionine | 0.423 g |
| Cystine | 0.175 g |
| Phenylalanine | 0.56 g |
| Tyrosine | 0.597 g |
| วาลีน | 0.743 g |
| อาร์จินีน | 1.21 g |
| Histidine | 0.3 g |
| อะลานีน | 0.885 g |
| กรด aspartic | 1.608 g |
| กลูตาเมต | 2.248 g |
| Glycine | 0.64 g |
| Proline | 0.5 g |
| แถ | 0.69 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.68 mg |
| วิตามินดี | 1 IU |
| Tocopherol แกมมา | 0.89 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.38 mg |
| Choline รวม | 65 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.02 mg |
| กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด | 0.015 g |
| กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด | 0.014 g |
| กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic | 0.001 g |
| แป้ง | 1.4 g |