Whelk

กรัม	cal	kcal
10 g	27500 แคลอรี่	27.5 กิโลแคลอรี
25 g	68750 แคลอรี่	68.75 กิโลแคลอรี
50 g	137500 แคลอรี่	137.5 กิโลแคลอรี
100 g	275000 แคลอรี่	275 กิโลแคลอรี
250 g	687500 แคลอรี่	687.5 กิโลแคลอรี
500 g	1375000 แคลอรี่	1375 กิโลแคลอรี
1000 g	2750000 แคลอรี่	2750 กิโลแคลอรี

100 กรัม Whelk = 275 กิโลแคลอรี

47.7g โปรตีน 0.8g ไขมัน 15.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

Mollusks, Whelk, ไม่ได้ระบุ, สุก, ความร้อนที่ชุ่มชื่น
แคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 47.68 g ไขมัน · 0.8 g คาร์โบไฮเดรต · 15.52 g
Mollusks, Whelk, ไม่ได้ระบุ, ดิบ
แคลอรี่ · 137 kcal
โปรตีน · 23.84 g ไขมัน · 0.4 g คาร์โบไฮเดรต · 7.76 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	47.68 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.8 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	15.52 g
อื่น ๆ
เถ้า	4 g
พลังงาน
พลังงาน	275 kcal
น้ำ	32 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	113 mg
เหล็ก Fe	10.06 mg
แมกนีเซียม Mg	172 mg
ฟอสฟอรัส P	282 mg
โพแทสเซียม K	694 mg
โซเดียม Na	412 mg
สังกะสี Zn	3.26 mg
ทองแดง Cu	2.06 mg
แมงกานีส Mn	0.89 mg
เกลือ Se	89.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	162 IU
Retinol	49 mcg
วิตามินเอ เร	49 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	6.8 mg
Thiamin	0.049 mg
ไรโบเฟลวิน	0.214 mg
ไนอาซิน	1.995 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.4 mg
วิตามินบี-6	0.65 mg
โฟเลต รวม	11 mcg
วิตามินบี-12	18.14 mcg
โฟเลต อาหาร	11 mcg
โฟเลต DFE	11 mcg DFE
ไขมัน	130 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.062 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.056 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.046 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.618 g
ทรีโอนีน	2.136 g
Isoleucine	1.655 g
Leucine	3.807 g
แอล-ไลซีน	2.93 g
Methionine	1.205 g
Cystine	0.374 g
Phenylalanine	1.648 g
Tyrosine	1.518 g
วาลีน	2.075 g
อาร์จินีน	4.936 g
Histidine	0.977 g
อะลานีน	3.113 g
กรด aspartic	5.127 g
กลูตาเมต	7.339 g
Glycine	2.991 g
Proline	2.365 g
แถ	2.22 g
น้ำตาล
—