Loquats
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 แคลอรี่ | 4.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 11750 แคลอรี่ | 11.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 23500 แคลอรี่ | 23.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 47000 แคลอรี่ | 47 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 117500 แคลอรี่ | 117.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 235000 แคลอรี่ | 235 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 470000 แคลอรี่ | 470 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Loquats = 47 กิโลแคลอรี
0.4g โปรตีน 0.2g ไขมัน 12.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 0.43 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 12.14 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.5 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 47 kcal |
| น้ำ | 86.73 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 16 mg |
| เหล็ก Fe | 0.28 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 13 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 27 mg |
| โพแทสเซียม K | 266 mg |
| โซเดียม Na | 1 mg |
| สังกะสี Zn | 0.05 mg |
| ทองแดง Cu | 0.04 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.148 mg |
| เกลือ Se | 0.6 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1528 IU |
| วิตามินเอ เร | 76 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1 mg |
| Thiamin | 0.019 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.024 mg |
| ไนอาซิน | 0.18 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.1 mg |
| โฟเลต รวม | 14 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 14 mcg |
| โฟเลต DFE | 14 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.04 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.008 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.091 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.005 g |
| ทรีโอนีน | 0.015 g |
| Isoleucine | 0.015 g |
| Leucine | 0.026 g |
| แอล-ไลซีน | 0.023 g |
| Methionine | 0.004 g |
| Cystine | 0.006 g |
| Phenylalanine | 0.014 g |
| Tyrosine | 0.013 g |
| วาลีน | 0.021 g |
| อาร์จินีน | 0.014 g |
| Histidine | 0.007 g |
| อะลานีน | 0.024 g |
| กรด aspartic | 0.058 g |
| กลูตาเมต | 0.061 g |
| Glycine | 0.02 g |
| Proline | 0.027 g |
| แถ | 0.02 g |
| น้ำตาล | |
| Phytosterols | 2 mg |