Longans
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28600 แคลอรี่ | 28.6 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 71500 แคลอรี่ | 71.5 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 143000 แคลอรี่ | 143 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 286000 แคลอรี่ | 286 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 715000 แคลอรี่ | 715 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1430000 แคลอรี่ | 1430 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2860000 แคลอรี่ | 2860 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Longans = 286 กิโลแคลอรี
4.9g โปรตีน 0.4g ไขมัน 74g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Longans, แห้งแคลอรี่ · 286 kcal
โปรตีน · 4.9 g ไขมัน · 0.4 g คาร์โบไฮเดรต · 74 g - Longans, ดิบแคลอรี่ · 60 kcal
โปรตีน · 1.31 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 15.14 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4.9 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 74 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.1 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 286 kcal |
| น้ำ | 17.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 45 mg |
| เหล็ก Fe | 5.4 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 46 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 196 mg |
| โพแทสเซียม K | 658 mg |
| โซเดียม Na | 48 mg |
| สังกะสี Zn | 0.22 mg |
| ทองแดง Cu | 0.807 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.248 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 28 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.5 mg |
| ไนอาซิน | 1 mg |
| กรดอะมิโน | |
| ทรีโอนีน | 0.128 g |
| Isoleucine | 0.097 g |
| Leucine | 0.202 g |
| แอล-ไลซีน | 0.172 g |
| Methionine | 0.049 g |
| Phenylalanine | 0.112 g |
| Tyrosine | 0.094 g |
| วาลีน | 0.217 g |
| อาร์จินีน | 0.131 g |
| Histidine | 0.045 g |
| อะลานีน | 0.585 g |
| กรด aspartic | 0.469 g |
| กลูตาเมต | 0.78 g |
| Glycine | 0.158 g |
| Proline | 0.158 g |
| แถ | 0.18 g |
| น้ำตาล | |
| — | |