Horned แตงโม (Kiwano)
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 แคลอรี่ | 4.4 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 11000 แคลอรี่ | 11 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 22000 แคลอรี่ | 22 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 44000 แคลอรี่ | 44 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 110000 แคลอรี่ | 110 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 220000 แคลอรี่ | 220 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 440000 แคลอรี่ | 440 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Horned แตงโม (Kiwano) = 44 กิโลแคลอรี
1.8g โปรตีน 1.3g ไขมัน 7.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.78 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.26 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 7.56 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.44 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 44 kcal |
| น้ำ | 88.97 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 13 mg |
| เหล็ก Fe | 1.13 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 40 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 37 mg |
| โพแทสเซียม K | 123 mg |
| โซเดียม Na | 2 mg |
| สังกะสี Zn | 0.48 mg |
| ทองแดง Cu | 0.02 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.039 mg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 147 IU |
| วิตามินเอ เร | 7 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 5.3 mg |
| Thiamin | 0.025 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.015 mg |
| ไนอาซิน | 0.565 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.183 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.063 mg |
| โฟเลต รวม | 3 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 3 mcg |
| โฟเลต DFE | 3 mcg DFE |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| แคโรทีน เบต้า | 88 mcg |