Falafel
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 แคลอรี่ | 33.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 83250 แคลอรี่ | 83.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 166500 แคลอรี่ | 166.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 333000 แคลอรี่ | 333 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 832500 แคลอรี่ | 832.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1665000 แคลอรี่ | 1665 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 3330000 แคลอรี่ | 3330 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Falafel = 333 กิโลแคลอรี
13.3g โปรตีน 17.8g ไขมัน 31.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 13.31 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 17.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 31.84 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.43 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 333 kcal |
| น้ำ | 34.62 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 54 mg |
| เหล็ก Fe | 3.42 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 82 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 192 mg |
| โพแทสเซียม K | 585 mg |
| โซเดียม Na | 294 mg |
| สังกะสี Zn | 1.5 mg |
| ทองแดง Cu | 0.258 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.691 mg |
| เกลือ Se | 1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 13 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.146 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.166 mg |
| ไนอาซิน | 1.044 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.292 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.125 mg |
| โฟเลต รวม | 93 mcg |
| กรดโฟลิค | 15 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 78 mcg |
| โฟเลต DFE | 104 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.383 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 10.171 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.16 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.134 g |
| ทรีโอนีน | 0.492 g |
| Isoleucine | 0.567 g |
| Leucine | 0.944 g |
| แอล-ไลซีน | 0.856 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.183 g |
| Phenylalanine | 0.707 g |
| Tyrosine | 0.339 g |
| วาลีน | 0.562 g |
| อาร์จินีน | 1.28 g |
| Histidine | 0.364 g |
| อะลานีน | 0.573 g |
| กรด aspartic | 1.531 g |
| กลูตาเมต | 2.341 g |
| Glycine | 0.567 g |
| Proline | 0.545 g |
| แถ | 0.667 g |
| น้ำตาล | |
| — | |