Currants
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28300 แคลอรี่ | 28.3 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 70750 แคลอรี่ | 70.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 141500 แคลอรี่ | 141.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 283000 แคลอรี่ | 283 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 707500 แคลอรี่ | 707.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1415000 แคลอรี่ | 1415 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2830000 แคลอรี่ | 2830 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Currants = 283 กิโลแคลอรี
4.1g โปรตีน 0.3g ไขมัน 74.1g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Currants, Zante, แห้งแคลอรี่ · 283 kcal
โปรตีน · 4.08 g ไขมัน · 0.27 g คาร์โบไฮเดรต · 74.08 g - Currants, ยุโรปสีดำ, ดิบแคลอรี่ · 63 kcal
โปรตีน · 1.4 g ไขมัน · 0.41 g คาร์โบไฮเดรต · 15.38 g - Currants, สีแดงและสีขาว, ดิบแคลอรี่ · 56 kcal
โปรตีน · 1.4 g ไขมัน · 0.2 g คาร์โบไฮเดรต · 13.8 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4.08 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.27 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 74.08 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.36 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 283 kcal |
| น้ำ | 19.21 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 6.8 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 86 mg |
| เหล็ก Fe | 3.26 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 41 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 125 mg |
| โพแทสเซียม K | 892 mg |
| โซเดียม Na | 8 mg |
| สังกะสี Zn | 0.66 mg |
| ทองแดง Cu | 0.468 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.469 mg |
| เกลือ Se | 0.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 73 IU |
| วิตามินเอ เร | 4 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 4.7 mg |
| Thiamin | 0.16 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.142 mg |
| ไนอาซิน | 1.615 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.045 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.296 mg |
| โฟเลต รวม | 10 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 10 mcg |
| โฟเลต DFE | 10 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.028 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.047 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.18 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 67.28 g |
| แคโรทีน เบต้า | 43 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 1 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.11 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
| Choline รวม | 10.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 3.3 mcg |