Cowpeas
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2900 แคลอรี่ | 2.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 7250 แคลอรี่ | 7.25 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 14500 แคลอรี่ | 14.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 29000 แคลอรี่ | 29 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 72500 แคลอรี่ | 72.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 145000 แคลอรี่ | 145 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 290000 แคลอรี่ | 290 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Cowpeas = 29 กิโลแคลอรี
4.1g โปรตีน 0.3g ไขมัน 4.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Cowpeas, เคล็ดลับเชิญ, ดิบแคลอรี่ · 29 kcal
โปรตีน · 4.1 g ไขมัน · 0.25 g คาร์โบไฮเดรต · 4.82 g - Cowpeas, หนุ่มพ็อดส์กับเมล็ด, ดิบแคลอรี่ · 44 kcal
โปรตีน · 3.3 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 9.5 g - Cowpeas, ทั่วไป (blackeyes คราวเดอร์ ภาคใต้), เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, กับเกลือแคลอรี่ · 116 kcal
โปรตีน · 7.73 g ไขมัน · 0.53 g คาร์โบไฮเดรต · 20.76 g - Cowpeas, Catjang, เมล็ดสุก, ดิบแคลอรี่ · 343 kcal
โปรตีน · 23.85 g ไขมัน · 2.07 g คาร์โบไฮเดรต · 59.64 g - Cowpeas, ทั่วไป (blackeyes คราวเดอร์ ภาคใต้), เมล็ดสุก, กระป๋องหมูแคลอรี่ · 83 kcal
โปรตีน · 2.74 g ไขมัน · 1.6 g คาร์โบไฮเดรต · 16.53 g - Cowpeas, ทั่วไป (blackeyes คราวเดอร์ ภาคใต้), เมล็ดสุก, กระป๋อง, ล้วนแคลอรี่ · 77 kcal
โปรตีน · 4.74 g ไขมัน · 0.55 g คาร์โบไฮเดรต · 13.63 g - Cowpeas, ทั่วไป (blackeyes คราวเดอร์ ภาคใต้), เมล็ดสุก, ดิบแคลอรี่ · 336 kcal
โปรตีน · 23.52 g ไขมัน · 1.26 g คาร์โบไฮเดรต · 60.03 g - Cowpeas, ทั่วไป (blackeyes คราวเดอร์ ภาคใต้), เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 116 kcal
โปรตีน · 7.73 g ไขมัน · 0.53 g คาร์โบไฮเดรต · 20.76 g - Cowpeas, หนุ่มพ็อดส์กับเมล็ด, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 34 kcal
โปรตีน · 2.6 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 7 g - Cowpeas, หนุ่มพ็อดส์กับเมล็ด, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 34 kcal
โปรตีน · 2.6 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 7 g - Cowpeas, Catjang, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, กับเกลือแคลอรี่ · 117 kcal
โปรตีน · 8.13 g ไขมัน · 0.71 g คาร์โบไฮเดรต · 20.32 g - Cowpeas, เคล็ดลับเชิญ, สุก, ต้ม, ระบายออก, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 22 kcal
โปรตีน · 4.67 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 2.8 g - Cowpeas, เคล็ดลับเชิญ, สุก, ต้ม, ระบายออก, กับเกลือแคลอรี่ · 22 kcal
โปรตีน · 4.67 g ไขมัน · 0.1 g คาร์โบไฮเดรต · 2.8 g - Cowpeas, Catjang, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 117 kcal
โปรตีน · 8.13 g ไขมัน · 0.71 g คาร์โบไฮเดรต · 20.32 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4.1 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.25 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 4.82 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.05 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 29 kcal |
| น้ำ | 89.78 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 63 mg |
| เหล็ก Fe | 1.92 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 43 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 9 mg |
| โพแทสเซียม K | 455 mg |
| โซเดียม Na | 7 mg |
| สังกะสี Zn | 0.29 mg |
| ทองแดง Cu | 0.191 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.509 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 712 IU |
| วิตามินเอ เร | 36 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 36 mg |
| Thiamin | 0.354 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.175 mg |
| ไนอาซิน | 1.12 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.06 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.177 mg |
| โฟเลต รวม | 101 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 101 mcg |
| โฟเลต DFE | 101 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.066 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.022 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.106 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| — | |