Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม)
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 แคลอรี่ | 11.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 29750 แคลอรี่ | 29.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 59500 แคลอรี่ | 59.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 119000 แคลอรี่ | 119 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 297500 แคลอรี่ | 297.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 595000 แคลอรี่ | 595 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1190000 แคลอรี่ | 1190 กิโลแคลอรี |
100 กรัม Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม) = 119 กิโลแคลอรี
5g โปรตีน 1.1g ไขมัน 22.6g คาร์โบไฮเดรต /100g
- Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม), เมล็ดสุก, กระป๋องแคลอรี่ · 119 kcal
โปรตีน · 4.95 g ไขมัน · 1.14 g คาร์โบไฮเดรต · 22.61 g - Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม), เมล็ดสุก, ดิบแคลอรี่ · 364 kcal
โปรตีน · 19.3 g ไขมัน · 6.04 g คาร์โบไฮเดรต · 60.65 g - Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม), เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, กับเกลือแคลอรี่ · 164 kcal
โปรตีน · 8.86 g ไขมัน · 2.59 g คาร์โบไฮเดรต · 27.42 g - Chickpeas (ถั่ว garbanzo เบงกอลกรัม), เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 164 kcal
โปรตีน · 8.86 g ไขมัน · 2.59 g คาร์โบไฮเดรต · 27.42 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4.95 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.14 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 22.61 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.61 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 119 kcal |
| น้ำ | 69.69 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 4.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 32 mg |
| เหล็ก Fe | 1.35 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 29 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 90 mg |
| โพแทสเซียม K | 172 mg |
| โซเดียม Na | 299 mg |
| สังกะสี Zn | 1.06 mg |
| ทองแดง Cu | 0.174 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.604 mg |
| เกลือ Se | 2.8 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 21 IU |
| วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.029 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.033 mg |
| ไนอาซิน | 0.138 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.299 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.473 mg |
| โฟเลต รวม | 67 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 67 mcg |
| โฟเลต DFE | 67 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.118 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.257 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.51 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.048 g |
| ทรีโอนีน | 0.184 g |
| Isoleucine | 0.212 g |
| Leucine | 0.352 g |
| แอล-ไลซีน | 0.331 g |
| Methionine | 0.065 g |
| Cystine | 0.067 g |
| Phenylalanine | 0.265 g |
| Tyrosine | 0.123 g |
| วาลีน | 0.208 g |
| อาร์จินีน | 0.466 g |
| Histidine | 0.136 g |
| อะลานีน | 0.212 g |
| กรด aspartic | 0.582 g |
| กลูตาเมต | 0.866 g |
| Glycine | 0.206 g |
| Proline | 0.204 g |
| แถ | 0.249 g |
| น้ำตาล | |
| แคโรทีน เบต้า | 12 mcg |
| Choline รวม | 32.6 mg |